Reteta zilei: Smoothie de fructe si legume

Printeaza

Smoothie de fructe si legume din: spanac, banana, mar, lapte, lamaie, ghimbir, ulei de seminte de in, avocado, piersica, fructe de padure.

 

Poate te intereseaza si:

 

Ingrediente:

  • 2 cesti de spanac tocat
  • 1 banana, feliata
  • 1 mar, cuburi
  • 1 1/4-1 1/2 cani de lapte
  • 1 lamaie, stoarsa
  • 1 bucatica ghimbir proaspat, tocat
  • 1 linguriță ulei de seminte de in
  • 1/2 avocado
  • 1 piersica cuburi
  • fructe de padure pentru servire

 

Mod de preparare:

Intr-un blender, se adaugă ingredientele, cu exceptia fructelor de padure.

Se omogenizeaza foarte bine. Se toarna in pahar si se serveste smoothie cu fructe de padure.

 

Smoothie de fructe si legume

Smoothie de fructe si legume

 

Savurati!

 

 

 

 

 

Smoothie cu Goji și Banane

Smoothie cu Goji și Banane din: banane, goji, lapte de migdale, miere, seminte de chia, gheata. Începeți fiecare dimineață cu un boost de energie și nutrienți, grație acestui smoothie cu goji și banane. Combinația unică de dulceața naturală a bananelor cu super-alimentul goji, bogat în antioxidanți, face din acest smoothie alegerea ideală pentru un mic […]

Smoothie cu Mango și Iaurt

Smoothie cu Mango și Iaurt din: mango, iaurt natural, lapte de migdale, miere, gheata, seminte de chia. Împrospătați-vă zilele cu un smoothie cremos și răcoritor de mango și iaurt, o combinație perfectă de dulceață tropicală și prospețime. Acest smoothie nu doar că este delicios, dar și sănătos, oferind o doză generoasă de vitamine, minerale și […]

Smoothie cu Kiwi și Spanac: Energie și Sănătate

Smoothie cu Kiwi și Spanac: Energie și Sănătate din: kiwi, spanac, banana, iaurt, lapte vegetal, miere. Descoperiți un mod delicios și sănătos de a începe ziua cu acest smoothie cu kiwi și spanac. Această băutură verde și revitalizantă combină dulceața naturală a kiwi-ului cu beneficiile nutritive ale spanacului, oferind un boost de energie și un […]

 

 

Savurati!

 

 

 

2 comentarii

  1. Laura Constantin

    Bun smoothieul asta, si sanatos

  2. vreau si eu din smoothieul asta

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.