din: piersici, miere. Ingrediente: 6 piersici 1 linguriță miere Mod de preparare: Se decojesc piersicile, se taie cuburi și se pun în blender o dată cu mierea. Se pasează bine și se pun în pahare. Smoothie de piersici cu miere
Reteta zilei: Smoothie de lamaie cu afine
PrinteazaSmoothie de lamaie cu afine din: coaja de lamaie, suc de lamaie, seminte de in, afine, iaurt degresat, miere, suc de grapefruit, gheata.
Ingrediente:
- Coaja rasa de la 1 lamaie
- Sucul de la 1 lamaie
- 2 lingurite de seminte de in
- 1 ceasca de afine
- 1 cana iaurt degresat
- 2 linguri de miere
- ¼ ceasca de suc de grapefruit
- 2 cani de cuburi de gheata
Mod de preparare:
Intr-un blender, se adauga coaja de lamaie, suc de lamaie, seminte de in, afine, iaurt, miere, suc de grapefruit și gheata.
Procesati pana la omogenizare. Turnati intr-un pahar si serviti imediat.
Smoothie de lamaie cu afine
Savurati!
portocale, kiwi. Ingrediente: 4 portocale 2 kiwi Mod de preparare: Se curăță și se spală fructele. Se storc portocalele. Sucul obținut se pune în blender și se adaugă fructele de kiwi tăiate felii. Se mixează totul. Se toarnă în pahare și se servește proaspăt. Smoothie de portocale […]
Savurati!
Super bun