Reteta zilei: Vita marinata la tigaie

Printeaza

Vita marinata la tigaie din: vita, seminte de mustar, usturoi prajit, zahar, piper verde, coriandru, sare, ceapa, piper negru, ardei iute, ulei de rapita, cartofi copti, salata verde.

Poate te intereseaza si Vita la tigaie cu pastai de mazare

Ingrediente:

  • 4 buc fripturi de vita
  • Semințe de muștar
  • usturoi prăjit
  • zahăr
  • piper verde
  • coriandru
  • sare
  • ceapa
  • piper negru
  • ardei iute
  • ulei de rapita
  • cartofi copti si salata verde, pentru servire

 

Mod de preparare:

Adăugați toate condimentele, cu exceptia carnii intr-o punga care se inchide ermetic. Adaugati apoi carnea, agitati si dati la rece cel putin 1 ora.

Incalziti o tigaie, adaugati fripturile scurse de sos in exces si rumeniti cate 2 minute pe fiecare parte.

Scoateți fripturile din tigaie si lasati să se odihnească timp de câteva minute, înainte de feliere.

Feliati si serviti cu cartofi copti si salata verde.

 

Vita marinata la tigaie

Vita_marinata_la_tigaie_06

 

Pofta buna!

 

 

 

 

Mic dejun sanatos cu quinoa și fructe

din: quinoa, lapte, miere, extract de vanilie, banane, capsune, afine, rodii, nuci. Această rețetă de mic dejun quinoa este bogat în nutrienți esențiali și oferă o combinație echilibrată de carbohidrați, proteine și grăsimi sănătoase. Quinoa este o sursă excelentă de proteine și fibre, iar fructele proaspete adaugă vitamine […]

Carnea de vita – Beneficii pentru sanatate si retete

Carnea de vită este o sursă importantă de proteine și nutrienți esențiali pentru sănătatea umană. Proteine de calitate: Carnea de vită furnizează proteine complete, adică conține toți cei nouă aminoacizi esențiali de care corpul nostru are nevoie pentru a construi și repara țesuturile. Fier: Carnea de […]

 

 

 

 

 

1 comentariu

  1. Foarte bine a iesit vita la tigaie

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.