Tratamentul de ultimă generaţie pentru artroză, ablația cu radiofrecvență. Artroza este o afecţiune degenerativă, o stare de uzură avansată care afectează diverse articulații, având ca rezultat deteriorarea articulației și uzura cartilajului respectiv. Această afecțiune se dezvoltă mai frecvent după 30-35 ani, apare în procent de 97% la persoanele de peste 60 de ani și reprezintă […]
Cartofii noi, beneficii pentru sănătate (bogati in nutrienti si vitamine) – Aceste legume radacinoase sunt apreciate pentru gustul lor delicios si textura fina, dar si pentru valoarea lor nutritionala ridicata. Ce sunt cartofii noi? Cartofii noi sunt cartofi recoltati inainte de maturitatea completa, de obicei in primele luni de vara. Acestia au o coaja subtire, […]
Exercițiile fizice pot obosi ochii la fel de mult ca și mușchii, oamenii de ştiinţă descoperind că o ceașcă de cafea îi poate revigora, potrivit unui studiu internațional, informează agenția de presă Xinhua, citată de Agerpres. “Aceste rezultate sunt importante, deoarece ochii noștri trebuie să se miște rapid pentru a capta informații noi”, a afirmat […]
Suc de morcovi cu mere si ghimbir din: morcovi, mere, ghimbir, apa. Poate te intereseaza si: Suc de sfecla rosie, morcov si mar Cum se prepara Suc de sfeclă roșie și citrice (VIDEO) Cum se prepara Suc de Papadie si Stevie (VIDEO) Cum se prepara Suc de urzici si mere (VIDEO) Ingrediente: 1 kg […]
Alimentatia corecta pentru vegetarieni – La baza piramidei stau legumele şi fructele crude, din care poţi să consumi 3-5 porţii pe zi (o portie însemnând 80-100 g). Pe o treaptă mai sus stau cerealele integrale, pe care poţi să le consumi frecvent, iar pe palierul imediat următor se află seminţele şi fructele oleaginoase, legumele uscate, […]
Această tehnică de slăbit există de mai bine de 50 de ani, dar popularitatea sa a crescut considerabil acum câţiva ani, după ce cântăreaţa americană Beyoncé a anunţat că a slăbit 9 kilograme cu ajutorul regimului. Cunoscut şi sub numele de „maestrul detoxifierii“, regimul cu limonadă a fost creat de Stanley Burroughs ca un program de detoxifiere […]
Fructele din acest sezon sunt adevărate minuni ale naturii, iar în aceste zile tarabele pieţelor abundă de cireşe, căpşuni şi caise. Acestea au mari beneficii pentru sănătate şi conţin foarte puţine calorii, fiind aliate de nădejde în curele de slăbire. 100 de grame de cireşe conţin doar 38 de calorii, aceeaşi cantitate de căpşuni are […]
Încurajarea unei diete sărace în grăsimi înrăutăţeşte problema greutăţii corporale în Marea Britanie şi are un impact dezastruos asupra sănătăţii, potrivit unor organizaţii care luptă împotriva obezităţii, scrie agenţia Reuters. Intr-un raport contestat de alţi specialişti în sănătate, National Obesity Forum (NOF) şi Public Health Collaborative (PHC) au indicat că o dietă care conţine grăsimi […]
Lămâile Verzi: Soluția Naturală pentru a Elimina Transpirația și Mirosurile Neplăcute. Transpirația este un proces natural prin care corpul nostru își reglează temperatura și elimină toxinele. Cu toate acestea, transpirația excesivă și mirosurile neplăcute care o însoțesc pot crea disconfort și jenă. În căutarea unei soluții eficiente și naturale pentru aceste probleme, mulți oameni au […]
De ce nu trebuie să mai folosiţi pasta de dinţi cu fluor. Oricât de şocant ar părea, date fiind concluziile studiile apărute în ultimii ani, încă mai există medici stomatologi ce folosesc fluorul pentru întărirea smalţului dinţilor, chiar dacă aceasta este considerată o metodă invazivă. Un nou studiu publicat în cel mai vechi şi mai […]
Tot mai mulţi oameni au trecut în ultimii ani la un regim vegan pur şi simplu pentru că este la modă. Celebra nutriţionistă Catherine Collins de la Asociaţia Britanică a Dieteticienilor este îngrijorată că oamenii aleg acest stil de viaţă inspiraţi de celebrităţile care-l promovează şi nu de nevoile proprii, neluând în calcul consecinţele, scrie […]
Boala celiacă. Intoleranţa la gluten, o piedică majoră în lupta cu kilogramele. Balonarea, flatulenţa, durerea abdominală, constipaţia, durerile de cap, indigestia şi chiar oboseala generală sunt câteva dintre simptomele intoleranţei la gluten (proteină din grâu, secară şi orz), numită şi boala celiacă sau chiar celiachie. Aceasta afecţiune se declanşează la cei predispuşi genetic în urma […]
Cum poate fi tratată hernia de disc, altfel decât cu bisturiul. Dacă până acum vorbeam despre hernia de disc făcând referire la persoanele cu vârste între 40-50 de ani, astăzi aceasta afecţiune este întâlnită la persoane din ce în ce mai tinere. Stilul de viaţă preponderent sedentar, neatenţia acordată posturii la birou sau chiar în […]
Debarasarea de toxine este una dintre cele mai mari obsesii ale ultimilor ani. Toată lumea recomandă, însă, sucurile de fructe şi legume ca bază în dietele de detoxifiere, ceea ce-ţi impune destule constrângeri. Dar poţi să-ţi cureţi organismul de toxine şi fără să-ţi petreci toată ziua storcând, spun experţii consultaţi de Terrafemina. Iată şase obiceiuri […]
Experţii avertizează că nu există nici o dovadă că dietele fără gluten ar avea efecte benefice asupra persoanelor care nu suferă de boală caliacă, dar chiar ar putea fi dăunătoare, scrie The Independent. Regimurile fără gluten au devenit tot mai populare în ultimii ani, astfel că tot mai mulţi oameni au ajuns să creadă că […]
Un minut de sport poate să îți schimbe viața: Importanța mișcării rapide în rutina zilnică. Într-o lume din ce în ce mai agitată, găsirea timpului pentru exerciții fizice poate părea dificilă. Cu toate acestea, studiile recente sugerează că un minut de sport intens poate avea un impact pozitiv semnificativ asupra sănătății și stării generale de […]
Mituri despre creşterea masei musculare. Care este, de fapt, realitatea. Sălile de gimnastică sunt intoxicate cu informaţii de proastă calitate privind creşterea masei musculare şi conduita pe care cineva trebuie să o adopte dacă vrea să-şi schimbe aspectul fizic. Sălile de gimnastică sunt intoxicate cu informaţii de proastă calitate privind creşterea masei musculare şi conduita […]
Mușețelul te apără de infecții. Plantă medicinală folosită încă din vechime mulțumită efectelor benefice pe care le are în multe afecțiuni, mușețelul acționează ca un antibacterian, antiinflamator și descongestionant. Din aceste motive, este o plantă utilă prevenirea și tratarea infecțiilor. Indicat în enterocolite Pe lângă tratamentul recomandat de medic, când suferi de enterocolită, ulcer gastric […]
Cele mai sănătoase cereale pentru copii. Ce să urmărim pe eticheta produsului. Cele mai sănătoase cereale pentru copii. Micul dejun al multor copii este compus din cereale cu lapte. Alegerea unor cereale potrivite pentru mic-dejunul copilului poate fi o loterie dacă nu ştim ce să urmărim pe eticheta produselor de acest tip. Rafturile magazinelor sunt […]
O soluţie eficientă pentru problemele cu somnul. Odihna insuficientă are efecte adverse periculoase pe termen lung. Pe termen scurt odihna insuficientă, după cum avertizează cercetătorii de la Harvard, afectează gândirea, starea de spirit şi abilitatea de a reţine informaţii şi poate creşte riscul pentru diferite accidente. Dacă te prinde ora 3 noaptea, iar tu încă […]
Cum scapi de bacteria care provoacă ulcer. Bacteria Helicobacter pylori (H. pylori) a fost identificată în 1982 ca fiind cea care favorizează ulcerul gastric. Netratată, boala poate duce în timp la cancer de stomac. Capabilă să trăiască în zona acidă a stomacului, bacteria Helicobacter pylori atacă mucoasa stomacului și poate provoca inflamații. Inflamațiile duc la […]
Frunzele de leuştean. Primăvara, zarzavaturile au o forţă vindecătoare de excepţie, neîntâlnită în nici o altă perioadă a anului. Mai ales acum, în Aprilie şi în Mai, dovedesc “competenţe” uriaşe, pentru a detoxifia organismul şi pentru a-l stimula, ajutându-l împotriva bolilor autoimune sau degenerative. Iar “campion absolut” printre verzituri e leuşteanul, nelipsit din grădina cu […]
Alimentele proaspete de primavara, respectiv fructele si legumele de sezon, sunt o cale sigura prin care puteti sa va imbunatatiti sanatatea inimii. In afara de faptul ca sunt mai gustoase si mai ieftine la inceputul sezonului cald, aceste produse naturale furnizeaza vitamine, minerale si fibre necesare sanatatii. Fructele bogate in antocianina pot reduce riscul dezvoltarii […]
In cazul in care pielea dvs. are nevoie sa fie improspatata, incercati sa va bucurati intai de anumite alimente care pot face acest lucru inainte sa cheltuiti banii pe machiaje si produse scumpe de ingrijire a pielii. Pielea poate sa para obosita si deshidratata daca nu aveti o dieta bine echilibrata si nu consumati suficienta […]
Piperul negru, mirodenia minune pentru sănătate. Studiile arată că piperul negru imbunatateste digestia si functionarea creierului si stimuleaza imunitatea. Cu sute de ani in urma, tamaduitorii ayurvedici au denumit piperul negru o mirodenie cu proprietati termice. Studii recente reconfirma acum aceasta teorie, in termeni moderni, adaugând: piperul negru favorizeaza pierderea in greutate. Un studiu recent […]
In corpul dvs. exista cateva centre de energie care trebuie sa fie alimentate cu vitamine cheie, importante pentru a va simti plini de energie. Lipsa vitaminelor si a nutrientilor necesari va pot face sa va simtiti obositi si epuizati. Indicat ar fi sa va concentrati asupra unui stil de viata care sa includa consumul de […]
Datorită conţinutului mare de calciu, laptele şi produsele lactate au efecte benefice asupra sănătăţii oaselor şi dinţilor. Laptele şi brânzeturile sunt cu atât mai sănătoase cu cât au un mai redus de grăsimi. Pentru obţinerea unei jumătăţi de kilogram de brânză este nevoie, de regulă, de 4,5-5 litri de lapte. O alimentaţie sănătoasă trebuie să […]
Nu este usor sa pierzi kilogramele in plus. Numai cine nu a trecut prin asa ceva poate minimaliza eforturile necesare. Da, pare simplu: mananci mai putin, te misti mai mult. In teorie. Practica incurca toate socotelile, pentru ca nu suntem toti la fel. Unii slabesc foarte usor, altii, nici „murind de foame” si exersand ca […]
Nivelul ridicat de stres la care ne expune viata, cu griji multiple, standarde inalte si asteptari pe masura atat in sfera profesionala, cat si in cea sociala, ne poate impinge direct in bratele anxietatii. Din fericire, ne putem elibera usor din stransoare, apeland la ajutorul terapiilor naturale. Dr. Ruxandra Constantina, medic specialist medicina familie, competenta […]
Lămâia – Beneficii pentru sănătate. Atât de cunoscută pentru puterile sale antivirale și dietetice, lămâia are multe mai multe beneficii pentru sănătate decât am crede. Iată câteva întrebuințări. 1. Vindecă acneea Lamaile contin acid citric, care poate fi foarte eficace impotriva acneei. Continutul bogat in vitamina C este vital pentru mentinerea sanatatii dermului, in timp […]
Cele mai bune ceaiuri pentru sănătate: Beneficii și recomandări. Ceaiurile sunt băuturi milenare, apreciate nu doar pentru gustul lor plăcut, dar și pentru multiplele beneficii pe care le aduc sănătății. În zilele noastre, ceaiurile continuă să fie una dintre cele mai populare alegeri pentru cei care caută soluții naturale de îmbunătățire a stării de sănătate. […]
Il cunosti foarte bine: acel gand care ti se strecoara in minte pe nesimtite, in orice moment al zilei, si care iti sopteste cat de mult ti-ar placea sa te bucuri de o felie de tort cremos de ciocolata sau de o portie strasnica de aripioare picante de pui. Vorbim despre poftele alimentare, bineinteles, care, […]