Alimente care combat anxietatea
Alimente care Combat Anxietatea: Ghid pentru o Minte Sănătoasă. Anxietatea afectează milioane de oameni din întreaga lume, iar alimentația joacă un rol esențial în gestionarea acestei afecțiuni. Unele alimente conțin nutrienți care sprijină sănătatea creierului, reduc stresul și îmbunătățesc starea de spirit. 1. Alimente Bogate în Omega-3 Acizii grași omega-3 sunt esențiali pentru sănătatea creierului, […]