Nivelul ridicat de stres la care ne expune viata, cu griji multiple, standarde inalte si asteptari pe masura atat in sfera profesionala, cat si in cea sociala, ne poate impinge direct in bratele anxietatii. Din fericire, ne putem elibera usor din stransoare, apeland la ajutorul terapiilor naturale. Dr. Ruxandra Constantina, medic specialist medicina familie, competenta […]
Lămâia – Beneficii pentru sănătate. Atât de cunoscută pentru puterile sale antivirale și dietetice, lămâia are multe mai multe beneficii pentru sănătate decât am crede. Iată câteva întrebuințări. 1. Vindecă acneea Lamaile contin acid citric, care poate fi foarte eficace impotriva acneei. Continutul bogat in vitamina C este vital pentru mentinerea sanatatii dermului, in timp […]
Pe lângă beneficiile sale preţioase, sarea este unul dintre cei mai eficienţi şi răspândiţi conservanţi. Consumul său în cantități mari dăunează grav organismului uman. Sarea de bucătărie intervine în procesul complex al foamei, fiind un adevărat drog. Consumată în cantităţi moderate, sarea ajută la reglarea presiunii sanguine, contribuie la eficienţa transmisiei nervoase şi a contracţiei […]
Alimente care Combat Anxietatea: Ghid pentru o Minte Sănătoasă. Anxietatea afectează milioane de oameni din întreaga lume, iar alimentația joacă un rol esențial în gestionarea acestei afecțiuni. Unele alimente conțin nutrienți care sprijină sănătatea creierului, reduc stresul și îmbunătățesc starea de spirit. 1. Alimente Bogate în Omega-3 Acizii grași omega-3 sunt esențiali pentru sănătatea creierului, […]