Suc energizant de goji si fructe exotice din: ghimbir, lamaie, grepfrut, goji, miere, catina, apa. Ingrediente: 1 bucată de 2-3 cm ghimbir zeama de la 1 lămâie 1 portocală şi 1 grepfrut 50 g goji 2 linguri miere 1 lingură sirop de cătină 2 pahare de apă plată Mod de preparare: Storci lămâia […]
Tonic 100% din: suc de portocale, bitter, lamaie verde, grepfrut, miere, gheata, felii de portocala. Ingrediente: 300 ml suc de portocale 200 ml bitter 1 lămâie verde 1 grepfrut cu miez roz 1 linguriţă miere gheaţă pisată felii de portocală pentru ornat Mod de preparare: Amesteci bine sucul de portocale, de lămâie şi de […]
Bautura revigoranta din: ou, miere, rachiu, whiskey, cardamom. Ingrediente: 2 gălbenuşuri proaspete 2 linguri miere 100 ml rachiu dublu distilat de fructe (se poate înlocui cu whiskey) 5 seminţe de cardamom Mod de preparare: Măcinaţi cât mai fin seminţele şi amestecaţi pulberea cu mierea şi gălbenuşurile bătute. Când amestecul este omogen turnaţi în el […]
Ştiaţi că băuturile carbogazoase ne îmbătrânesc la fel de mult ca fumul de ţigară? Este dovedit ştiinţific acest lucru. Un nou studiu american afirmă că sucurile carbogazoase duc la scurtarea speranţei de viaţă cu 2 ani. Cele mai nesănătoase sucuri: carbogazoasele Studiul, publicat pe site-ul American Journal of Public Health, a fost efectuat de o […]
Alimentele pot stimula energia in trei moduri: prin furnizarea de calorii suficiente, prin furnizarea de stimulente (precum cafeina) si prin fortarea metabolismului sa arda mai multe calorii. In ce priveste starea de spirit, cele mai bune alimente sunt cele care stabilizeaza zaharul in sange si care declanseaza hormoni care dau o stare de bine unei […]
Băuturile energizante sunt foarte populare, mai ales printre tineri, fiind considerate drept un scut în fața oboselii și extenuării. În timp ce unele persoane le consumă pentru efectele lor revitalizante, din dorința de a rezista stresului și solicitării de la școală sau serviciu, altele includ băuturile energizante în cocktail-uri alcoolice sau le consumă pentru a se simți activi, […]
Fresh de grapefruit cu miere din: grapefruit, mandarine, miere. Ingrediente: 2 fructe grapefruit 2 mandarine 1 linguriță miere Mod de preparare: Se storc fructele și se amestecă cu mierea. Se toarnă în pahare. Se servește proaspăt. Fresh de grapefruit cu miere Savurati!
Bauturi racoritoare, energizante si sanatoase – au devenit din ce in ce mai populare in ultimii ani, pe masura ce oamenii cauta alternative mai bune pentru sanatate fata de bauturile carbogazoase traditionale si energizantele incarcate de zahar. Aceste bauturi nu doar ca te ajuta sa te racoresti si sa iti mentii nivelul de energie, dar […]
Sucuri de vară, răcoroase şi sănătoase – Pe vremea caldă, sucurile proaspete sunt ideale pentru a te răcori și a-ți hidrata organismul. Iată câteva rețete de sucuri sănătoase, pline de vitamine și minerale, perfect adaptate sezonului estival. Suc de Pepene Verde și Mentă Ingrediente: 500 g pepene verde (fără semințe) 10-15 frunze de mentă proaspătă […]
Cocktail de morcovi cu mere din: morcov, telina cu frunze, suc de morcovi, miere si iaurt. Ingrediente: 1 morcov 1 telina cu frunze 1 lingura suc de morcovi 1 lingurita miere 1 lingura iaurt Mod de preparare: Se curata morcovul, se taie marunt si se stoarce la robotul de bucatarie, cu suc de lamaie […]
Smoothie cu ananas, piersici şi mure din: piersici, ananas, mure si frunze de menta. Ingrediente: 2 piersici 2 felii de ananas 1 ceasca cu mure frunze de menta pentru decor Mod de preparare: Mixezi fructele pe rând şi pui conţinutul în cupă. Prima dată mixezi murele, urmează piersicile decojite şi ananasul. Mixatul nu trebuie […]