Combinatii Alimentare de Evitat: Cum Sa Mananci Sanatos si sa Eviti Disconfortul Digestiv, Dacă vă interesează să aveți o dietă sănătoasă și să evitați disconfortul digestiv, atunci este esențial să știți ce combinații alimentare ar trebui să evitați. Alegerea corectă a alimentelor și modul în care le combinați pot avea un impact semnificativ asupra sănătății […]
Cum sa mananci corect si sanatos – Alimentatie sanatoasa: O alimentație sănătoasă este esențială pentru menținerea sănătății și a bunăstării fizice și mentale. Cu toate acestea, poate fi dificil să știi exact ce să mănânci și cât de mult. Cum să mănânci corect și ce să mănânci pentru a obține cele mai bune beneficii pentru […]
Sfaturi alimentare – 300-350 de calorii, nu mai puţin ar trebui să conţină o masă şi 200 de calorii o gustare, ca să ţină de foame şi să te energizeze, asigurându-ţi o stare optimă de concentrare pentru o zi lungă de lucru. Sfatul nutriţioniştilor este să mănânci la 2-3 ore. Dacă sari peste mese, metabolismul […]