Dieta cu sfeclă roşie a devenit din ce în ce mai populară în rândul celor care doresc să piardă în greutate rapid și eficient. Această dietă promite o pierdere de până la 5 kg în doar 10 zile, datorită proprietăților unice ale sfeclei roșii. Sfecla roșie nu este doar un aliment gustos, ci și un […]
Renunta la dietele stricte si la infometare! Poti slabi sanatos si rapid cu ajutorul unei creme naturale, din cafea si lamaie, care are rezultate super-rapide. Aceasta se aplica pe zonele adipoase si te scapa rapid de surplusul de kilograme. Iata cum se prepara: Pregateste o jumatate de litru de cafea, vars-o intr-o sticla si adauga […]
S-a demonstrat ca taratele de grau contin substante care ataca alimentele ajunse in stomac, facand astfel digestia rapida si usoara. Acestea se vor lua in cantitate cat mai mare, dar numai macinate foarte fin cu rasnita de cafea. Este indicat sa nu se puna in alimente care au temperaturi mai mari ca temperatura corpului. Se […]
Cura de slabire cu ceai verde – În lumea dietelor și a programelor de slăbit, ceaiul verde și-a câștigat un loc special datorită proprietăților sale benefice și efectelor pozitive asupra metabolismului. Ce este ceaiul verde și de ce este important? Ceaiul verde provine din frunzele plantei Camellia sinensis și este renumit pentru conținutul său ridicat […]
Slabeste cu iaurt: Un ghid detaliat pentru pierderea in greutate sanatoasa – Iaurtul este un aliment vechi de secole, apreciat nu doar pentru gustul sau placut, ci si pentru numeroasele sale beneficii pentru sanatate. In ultimii ani, iaurtul a devenit din ce in ce mai popular in dietele de slabit datorita continutului sau bogat in […]
O cura de slabire incepe de obicei in mare forta, fara niciun plan de bataie bine pus la punct, iar de cele ma multe ori elanul se pierde pe unde pe drum. Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa slabesti exact cate kilograme iti propui intr-un timp relativ scurt. Stabileste-ti un tel Noteaza-ti pe […]
Cura de slabire cu varza se axeaza, in principal, pe consumul celebrei supe de varza, pe cat de contestata, pe atat de eficienta. La originile ei, aceasta dieta s-a adresat pacientilor obezi care trebuiau sa fie supusi unei interventii chirurgicale dificile. Este deci o dieta cu rezultate dovedite, cu toate acestea, nu se recomanda sa fie […]
Cura de slabire cu zer sau bors – Trebuie sa retineti ca zerul si borsul sunt bauturi care au si proprietatea de a curata organismul de toxine si de a grabi metabolismul, ceea ce duce la eliminarea lor. Asta pe langa efectul de slabire vizibil dupa numai o saptamana de regim. Cura de slabire cu […]
1. Iaurtul grecesc menţine senzaţia de saţietate Ceea ce face iaurtul grecesc ideal în curele de slăbire este conţinutul mare de proteine. Obţinut din lapte de capră sau oaie, iaurtul grecesc are de două ori mai multe proteine decât iaurturile de vacă. Proteinele rămân în stomac pentru mai mult timp, spun specialiştii, ceea ce menţine […]
Păpădia, măcrişul, socul, urzicile, mesteacănul, usturoiul verde, ceapa, ridichile, iată doar câteva dintre plantele de sezon care, pe lângă faptul că sunt vitaminizante, mineralizante, ajută şi la menţinerea greutătii. Pentru că au rol depurativ, detoxifiant sunt foarte potrivite cu o cură de primăvară. In lucrarea „Ghid de terapie naturistă” de Fănică-Voinea Ene, am găsit aproape […]
Cei care se asteapta la o dieta bazata pe struguri, must si vin, vor fi dezamagiti, deoarece autoarea, Connie Guttersen, nu face altceva decat sa puna o alta eticheta pe vechea si verificata dieta mediteraneeana – carne slaba, ulei de masline, legume si fructe. Secretul scaderii in greutate, nu consta in evitarea mancarurilor, ci in […]
Fasolea păstăi este delicioasă şi foarte fragedă în luna iulie. Iată cum poţi să mănânci bine şi sănătos şi să slăbeşti 5 kilograme în 7 zile cu dieta cu fasole păstăi. Află totul despre super alimentul lunii iulie: fasolea păstăi verde şi galbenă. În luna iulie găsim deja la piaţă fasole păstăi, atât verde, cât […]
Ca în orice domeniu, şi-n materie de diete există trenduri, meniuri care „se poartă“ sau regimuri demodate, diete care se ţin mai uşor sau mai greu. Dar care să fie cele mai bune dintre toate? Orice dietă de slăbit îţi promite că vei pierde în greutate. Cât de mult, cât de uşor, cât de repede […]
Dieta cu calorii negative: Un ghid complet și detaliat – Dieta cu calorii negative este una dintre cele mai interesante și controversate abordări în materie de pierdere în greutate. Ideea de bază este că anumite alimente ar consuma mai multe calorii pentru a fi digerate decât oferă corpului. Deși conceptul poate părea promițător, este important […]
Dieta South Beach: Faza II – Ghid Complet și Detaliat – Dieta South Beach, creată de cardiologul Dr. Arthur Agatston, este o dietă populară care se concentrează pe consumul de carbohidrați sănătoși și grăsimi benefice. Este împărțită în trei faze distincte, fiecare cu propriile sale obiective și restricții alimentare. Faza II este faza de pierdere […]
Dieta South Beach Faza I. Dieta South Beach este un plan de alimentație popular, creat de cardiologul american Arthur Agatston, și este structurat în trei faze distincte. Faza I este prima etapă a dietei și are ca scop declanșarea pierderii în greutate rapidă prin eliminarea carbohidraților rafinați și a zaharurilor din alimentație. Iată o prezentare […]
Dieta South Beach (Dieta SOUTH BEACH te scapă de kilogramele în plus mâncând pe săturate) – Pentru ca autorul acestei diete este doctorul cardiolog american Arthur Agatson. Acesta a observat in timpul tratarii pacientilor sai ca unul din efectele secundare ale terapiei sale este scaderea semnificativa in greutate. Cartea lui The South Beach Diet a […]
Dieta fără foc – Dieta fără foc presupune consumul alimentelor nepreparate termic, păstrând astfel intacte toate vitaminele, mineralele și enzimele naturale. Această dietă este bogată în fructe, legume, nuci și semințe, fiind apreciată pentru beneficiile sale asupra sănătății. Mic dejun – la alegere – 200 ml suc de portocale (sau de afine, mure, cătină, kiwi, […]
Fierbeţi două ouă tari şi curăţaţi-le de coajă. Pasaţi ouăle uşor şi amestecaţi-le cu boia iute (alimentele picante activează metabolismul bazic şi vă ajută să ardeţi mai multe calorii), puţină sare, arpagic şi ciuperci (puteţi înlocui cu usturoi, sau ceapă). Aşezaţi amestecul pe felii de pâine integrală şi decoraţi cu verdeaţă. Puteţi consuma alături şi […]