Reteta zilei: Desert cu seminte de chia si fructe

Desert cu seminte de chia si fructe din: sirop de artar, ulei de cocos, miere, esenta de vanilie, sare, ovaz, nuca de cocos, seminte de dovleac, seminte de chia, faina de in, albus, fructe, lapte, iaurt. Semintele de chia sunt o sursă excelentă de nutrienți. Ele conțin o cantitate semnificativă de proteine, fibre, acizi grași omega-3, […]

Desert la pahar cu fructe si chia

Desert la pahar cu fructe si chia din: semintele de chia, iaurt, fulgii de grau germinat, ananas, seminte de rodie, afine, miere. Ingrediente: 2 linguri semintele de chia 150 g iaurt 1 lingură fulgii de grau germinat ananas bucăţi seminţe de rodie afine 1 linguriţă miere       Mod de preparare: Amesteci iaurtul cu fulgii de […]