Strategii Naturiste pentru Managementul Hipertensiunii. Hipertensiunea, sau tensiunea arterială ridicată, este o afecțiune cronică ce afectează un număr mare de persoane la nivel global, reprezentând un factor major de risc pentru dezvoltarea bolilor cardiovasculare. Pe lângă tratamentul convențional prescris de medici, există diverse strategii naturiste care pot ajuta la gestionarea hipertensiunii. Modificări ale Stilului de […]
Dieta DASH: Ghidul Compleț și Detaliat pentru O Sănătate Optimizată. Dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) este un plan alimentar conceput inițial pentru a combate hipertensiunea arterială, dar care s-a dovedit eficient și în alte domenii ale sănătății, inclusiv în pierderea în greutate și prevenirea bolilor cronice. Această dietă, recomandată de mulți experți în […]
Dieta Dash (Dieta pentru scaderea tensiunii arteriale). Dieta DASH reprezinta o solutie viabila pentru persoanele care sufera de hipertensiune. Plan nutritional recomandat de medici: consumul de fructe, legume si lactate cu un continut scazut de grasimi; renuntarea la produsele alimentare bogate in grasimi saturate, colesterol; introducerea in alimentatie a cerealelor integrale, peste, carne de pui, […]