Iaurtul: Sursa Naturală de Probiotice Esențiale pentru Sănătate – Iaurtul este una dintre cele mai populare și accesibile surse de probiotice, fiind recunoscut pentru beneficiile sale asupra sănătății digestive și nu numai. Când alegeți iaurturi, este esențial să optați pentru cele care menționează “culturi vii și active” pe etichetă, pentru a vă asigura că beneficiați […]
Smoothie cu avocado și căpșuni din: avocado, caspuni, iaurt natural cu continut scazut de grasimi, lapte semi degresat, suc de lamaie, miere. Ingrediente: ½ avocado , decojit, decojit și tăiat în bucăți 150 g căpșuni , tăiate la jumătate 4 linguri iaurt natural cu conținut scăzut de grăsimi 200 ml lapte semi-degresat suc de lamaie […]
Cum se prepara Iaurt de casa – Prepararea iaurtului de casa este o metoda excelenta de a obtine un produs natural, fara conservanti si aditivi, perfect pentru intreaga familie. Iaurtul de casa este bogat in probiotice, care ajuta la imbunatatirea digestiei si la intarirea sistemului imunitar. De asemenea, este o sursa importanta de calciu, proteine […]
Tocanita de vita cu fasole, rosii si chimen din: ceapa, usutroi, ulei de masline, boia iute, ardei iute roşu, chimen măcinat, sare de mare, piper negru, antricot de vită, roşii conservate în ulei, roşii, baton de scorţişoară, fasole roşie boabe. Ingrediente: 2 cepe medii 1 căţel de usturoi ulei de măsline 2 linguriţe rase cu boia iute 1 ardei iute roşu, fără seminţe şi […]
Rulada dietetica cu rom si cacao din: oua, amidon de porumb, lapte praf degresat, îndulcitor lichid rezistent la copt, iaurt natural de 0,1 % grăsime, praf de copt, cacao degresată, îndulcitor rezistent la copt, esenta de rom. Ingrediente: 6 albuşuri 2 gălbenuşuri 40 g amidon de porumb 20 g lapte praf degresat 2-3 linguriţe îndulcitor lichid rezistent la copt 4 […]
Te-ai decis sa scapi de cateva kilograme la inceputul verii, inainte de concediile petrecute la munte sau la mare? Urmatoare dieta te va ajuta in mod sigur pentru ca este usor de urmat si foarte gustoasa. Poti scapa de nici mai mult nici mai putin de 8 kilograme in 2 saptamani. Pentru micul dejun ai […]
Salata cu pui, avocado si praz din: avocado, file de pui, pudra de curry, ghimbir, sos worcester, zeama de lamaie, praz, iaurt, ulei extravirgin de masline. Ingrediente: 2 avocado coapte 250 g file de piept de pui sau de curcan 1/2 lingurita pudra de curry 1 lingurita ghimbir ras sau 1/2 lingurita ghimbir uscat 2 […]