Mic Dejun Echilibrat cu Fulgi de Ovăz și Fructe
Mic Dejun Echilibrat cu Fulgi de Ovăz și Fructe din: fulgi de ovaz, lapte, banana, nuci, miere, fructe de padure. Ingrediente: 1/2 ceașcă de fulgi de ovăz 1 ceașcă de lapte (poate fi lapte de vacă, lapte vegetal sau apă) 1 banană mare, tăiată în felii 1/4 ceașcă de nuci sau migdale tocate 1 linguriță […]