Salata cu naut, broccoli si porumb

Salata cu naut, broccoli si porumb din: broccoli, năut fiert, porumb dulce, morcov, castravete cornişon, ridiche neagră, ulei de măsline, lămâie, sare, piper alb macinat,  maioneză light sau de avocado. Ingrediente: 1 mănunchi proas­păt de broccoli (circa 300 g) 1 conservă (200 g) năut fiert 1 conservă porumb dulce 1 morcov 1 castravete cornişon 1 ridiche neagră 3 linguri ulei de măsline […]

retete

Pilaf de legume cu naut si porumb

Pilaf de legume cu naut si porumb din: unt, ceapă, usturoi, şofran de pământ, cono­pidă, ardei verde, morcovi, orez, năut de grădină (proaspăt sau congelat), porumb dulce, sare, apă, scorţişoară, seminţe de coriandru, nucşoare verzi, piper, chimen, foaie de dafin, chili roşii. Ingrediente: 50 g unt o ceapă mare, tăiată mărunt 4 căţei de usturoi 1 […]