Omletă din Albușuri cu Spanac

Omletă din Albușuri cu Spanac – Mic Dejun Proteic.O alegere sănătoasă și ușoară pentru un mic dejun proteic, perfect pentru cei care doresc să mențină o dietă echilibrată. Bogată în proteine și fibre, această rețetă oferă o senzație de sațietate și energie pe parcursul întregii zile. Cu ingrediente simple și o preparare rapidă, devine o […]

Omleta din albusuri cu ardei iute si mozzarella

Omleta din albusuri cu ardei iute si mozzarella din: oua, coriandru proaspăt, pătrun­jel proaspăt, usturoi, ulei de măsline, sos pesto de coriandru, ardei roşu, ardei verde, ardei iute roşu, mozzarella, sare, piper negru macinat. Ingrediente: 4 albuşuri de ou foarte mari 1 lingură cu coriandru proaspăt, tocat 1 lingură cu pătrun­jel proaspăt, tocat 1 căţel de usturoi, zdrobit 5 ml ulei de […]

Omletă cu sparanghel şi şuncă

Omleta din albusuri cu sparanghel

O reteta de omleta din albusuri cu sparanghel din: sparanghel, sare, piper, albusuri si ulei de floarea soarelui.Aroma delicată a sparanghelului înlocu­ieşte gustul gălbenuşului în această varian­tă light de omletă, fără pic de colesterol. Ingrediente: 100 g sparanghel curăţat sau vârfuri de sparanghel sare şi piper negru 4 albuşuri 1/2 linguriţă ulei de floarea-soarelui   […]