Placinta raw vegana cu caju din: cacao, unt, stafide, fulgi de ovaz, caju. Ingrediente: 200 g stafide câte 2 linguri cacao raw unt de cocos 5 linguri fulgi de ovăz 200 g caju 2 linguri pline cu miere seminţele de la un baton de vanilie 3-5 linguri fulgi de cocos Mod de preparare: Se pun […]
Pateu raw vegan din conopida Se pun la hidratat 3 linguri caju, 2 linguri seminţe de floarea-soarelui şi 2 linguri seminţe de bostan. După 3 ore se spală sub jet de apă rece, apoi se mixează cu 1 ardei gras galben, 4 linguri ulei de floarea-soarelui, 1 linguriţă pudră de curry şi sucul de la 1 […]
Biscuiti raw vegani din: seminte de floarea-soarelui, stafide, miere, nuca de cocos, ulei de cocos, cacao. Ingrediente: 200 g seminţe de floarea-soarelui crude şi decojite 100 g stafide 1 lingură miere 1-2 mâini de nucă de cocos 1 lingură ulei de cocos 1 lingură cacao Mod de preparare: Inmoi seminţele pentru 2 ore, în apă […]
Zacusca raw-vegan cu dovlecei din: dovlecel, avocado, rosii, sare, ardei, usturoi, ulei, cimbru, oregano, busuioc. Ingrediente: 1 dovlecel 1 avocado foarte copt 9 rosii cherry sare 1 ardei mediu iute 4-5 căţei de usturoi 3-4 linguri ulei presat la rece de floarea-soarelui cimbru oregano busuioc Mod de preparare: Se toacă la robot, ardeiul […]
Granita de pepene raw vegan din: pepene rosu, miere, lamaie. Granita este un desert italian, răcoritor, cu o textură de zăpadă și gust intens de fructe sau de cafea. Este făcut dintr-un amestec de sirop de zahăr, apă și suc de fructe sau cafea, care este congelat și apoi mâncat cu o lingură sau cu […]
Ciocolata raw vegan din: ulei de cocos, cacao raw, miere, sare, seminte de chia, portocala. Ingrediente: 1/2 cană ulei de cocos 6 linguri cacao raw 4 linguri miere un praf de sare 2 linguri seminţe de chia puţină coajă de portocală Mod de preparare: Intr-un bol se pun praful de cacao, seminţele de chia […]
Tarte raw vegan cu avocado din: prune deshidratate, fulgi de cereale, nuci, miere, ulei, avocado, banana, cacao, vanilie. Ingrediente: Blat: 100 g prune deshidratate 30 g fulgi de cereale (ovăz/grâu/ secară) 35 g nuci 2 linguri miere 2 linguri ulei Cremă: 1 avocado 2 linguri miere 1 banană 2 linguri cacao esenţă de vanilie […]
Cozonac raw-vegan din: curmale, migdale, nuci, miere, nuci, pudra de roscove, stafide. Ingrediente: Pentru blat: 200 g curmale hidratate 300 g migdale 100 g nuci 1 lingură miere Pentru crema: 500 g nuci 1 lingură pudră de roşcove 2 linguri miere 50 g stafide Mod de preparare: Pentru blat, adaugi toate ingredientele în […]