Borș de Sfeclă Roșie cu Aromă de Mărar din: sfecla rosie, morcovi, pastarnac, ceapa, apa, bors de casa, marar, sare, piper, usturoi. Această rețetă de borș de sfeclă roșie cu mărar este o reinterpretare a clasicului borș ucrainean. Ingrediente: 4 sfecle roșii mari 2 morcovi 1 păstârnac 1 ceapă mare 2 litri de apă 1 […]
Spanac Sănătos și Savuros din: spanac, usturoi, ulei de masline, sare, piper, nucsoara. Descoperiți această rețetă delicioasă de spanac proaspăt, care combină perfect nutrienții esențiali cu un gust de neuitat. Pregătirea este simplă și rapidă, iar rezultatul este un fel de mâncare perfect atât pentru o masă de prânz cât și pentru cină. Ingrediente: […]
Baba Ganoush Autentic: Rețeta Tradițională de Vinete – Bogată în Arome și Nutrienți din: vinete, usturoi, tahini, suc de lamaie, ulei de masline, sare, piper, chimen, patrunjel. Descoperă secretul celei mai delicioase rețete de Baba Ganoush. Află istoria fascinantă, pașii simpli de preparare și beneficiile nutriționale ale acestei gustări orientale. Ingrediente: 2 vinete mari 3 […]
Supa de sfecla – o rețetă delicioasă și nutritivă, ideală pentru zilele răcoroase sau pentru un prânz ușor. Este bogată în vitamine și minerale, având o culoare intensă și un gust delicat, echilibrat de condimentele proaspete. Ingrediente (pentru 4 porții) 3 sfecle medii, curățate și tăiate cuburi – baza supei, bogată în nutrienți și culoare […]
Cum se Prepara Tocanita de naut – un preparat consistent și savuros. Tocănița de năut este o rețetă sănătoasă, bogată în proteine și arome, perfectă pentru un prânz sățios sau o cină reconfortantă. Este ideală atât pentru vegetarieni, cât și pentru cei care doresc să adauge mai multe leguminoase în dieta lor. Ingrediente (pentru 4 […]
Reteta vegetariana din: naut, orez, ciuperci, ceapa, morcov, sofran, apa, ulei, sare, piper. Ingrediente: 300 g năut fiert 200 g orez cu bob lung 200 g ciuperci 1 ceapă albă 1 morcov 3 filamente de şofran (sau 1/2 linguriţă) 750 ml apă 3 linguri de ulei sare piper Mod de preparare: Incinge uleiul într-o […]
Cum se prepara Cremă de dovlecei cu ciuperci – Această supă cremă de dovlecei cu ciuperci este un preparat sănătos, aromat și reconfortant. Este ușor de preparat și perfect pentru o masă ușoară sau ca fel principal vegetarian. Ingrediente (pentru 4 porții) 2 dovlecei medii, tăiați cuburi – baza rețetei, oferă dulceață și consistență 200 […]
Salata de porumb cu rosii si mozzarella din: otet de vin alb, ulei de masline, sare, piper, porumb, rosii, ceapa verde, mozzarella, busuioc. dressing: 2 linguri otet de vin alb 2 linguri ulei de masline 1 lingurita de sare Piper negru proaspat macinat salata: 3 bucati porumb 1 cana rosii, injumatatite 2 fire […]
Tartă cu spanac (o gustare vegetariana) din: unt, faina, sare, spanac, branza telemea, smantana, oua, piper, boia, rozmarin, salvie si usturoi. Ingrediente: 125 g unt 250 g faina 1 praf sare 500 g spanac 250 g branza telemea 200 g smantana 4 oua piper boia 1 lingura rozmarin tocat 1 lingurita salvie tocata 2 catei […]
Mâncărică de cartofi vegetariană, cu ceapă din: ceapa, usturoi, cartofi rosii, cartofi dulci, ulei, bulion, supa, boia iute, sare, smantana si patrunjel. Ingrediente: 300 g ceapa 2 catei de usturoi 800 g cartofi rosii 200 g cartofi dulci 2 linguri ulei 2 linguri bulion 500 ml supa boia iute sare 2 linguri smantana 2 […]
Pateu de soia din boabe – Gust cremos, sănătos și ușor de preparat din: soia, ceapa, morcovi, usturoi, condimente, ulei, pasta de tomate, vegeta, sare. ateul de soia din boabe este o alternativă sănătoasă și delicioasă la pateurile tradiționale, fiind o sursă excelentă de proteine vegetale și grăsimi sănătoase. Cu o textură cremoasă și un […]