Crema de cherimoya din: cherimoya, suc de cocos, cocos, banana, capsuni. Ingrediente: o ceaşcă de cherimoya, cojită şi mărunţită o ceaşcă de suc de nucă de cocos tânără o jumătate de ceaşcă de miez de nucă de cocos tânără o ceaşcă de banană, feliată o cană de căpşuni, feliate Mod de preparare: Crema de […]
Suc de morcovi, varza si ghimbir din: varza, morcovi, telina, radacina de ghimbir. Sucul de morcovi are un conținut deosebit de ridicat de beta caroten, o sursă de vitamina A , dar este, de asemenea, bogat în vitamine din complexul B, cum ar fi acidul folic , și multe minerale, inclusiv calciu , cupru , […]
Salata crema de banane cu afine din: banane, nuci, sirop de artar, vanilie, afine. Ingrediente: o ceaşcă de banane o jumătate de ceaşcă de nuci o linguriţă de sirop de arţar un sfert de linguriţă de vanilie două ceşti de afine Mod de preparare: Puneţi bananele, nucile, siropul de arţar şi vanilia într-un mixer […]
Rulouri de banane cu unt de migdale din: banane, unt de migdale. Ingrediente: patru ceşti de banane feliate o ceaşcă de unt de migdale Mod de preparare: Rulouri de banane cu unt de migdale: Puneţi toate ingredientele într-un mixer şi faceţi-le piure, până se omogenizează. Turnaţi piureul în tăvile deshidratorului pe folie. Deshidrataţi-l la […]
Ceai thailandez cu gheata din: sirop de agave, ceai negru, lapte de migdale, suc de portocale, anason, vanilie, scortisoara, gheata. Ingrediente: patru linguri de sirop de agave o ceaşcă şi jumătate de ceai negru, fiert o ceaşcă de lapte de migdale două linguri de suc de portocale un sfert de linguriţă de anason stelat, praf […]
Suc de piersici si fragi din: piersici, fragi, suc de portocale, ghimbir, chitra. Ingrediente: două ceşti de piersici, curăţate de sâmburi şi mărunţite o ceaşcă de fragi o jumătate de ceaşcă de suc de portocale o jumătate de lingură de rădăcină de ghimbir, cojită şi rasă zeama de la o jumătate de chitră (una-două linguriţe) […]
Compot de fructe proaspete din: sirop de agave, fructe, scortisoara, vanilie. Ingrediente: o lingură de sirop de agave, după nevoie o ceaşcă de fructe proaspete, mărunţite (cum ar fi: prune, caise sau piersici) un vârf de linguriţă de scorţişoară un vârf de linguriţă de esenţă de vanilie Mod de preparare: Presăraţi siropul de agave […]
Suc de struguri si ananas din: ananas, struguri. Sucul de struguri și ananas este o băutură revitalizantă și plină de nutrienți, ideală pentru oricine dorește să-și îmbunătățească sănătatea și să beneficieze de arome delicioase și naturale. Această combinație de fructe nu doar că oferă un gust răcoritor și plăcut, dar și furnizează o gamă largă […]
Suc de cocos si nuci braziliene din: nuci braziliene, cocos, suc de portocale. Sucul de cocos și nucile braziliene sunt o combinație delicioasă și sănătoasă, perfectă pentru a te răcori în zilele călduroase de vară sau pentru a-ți începe ziua cu o notă energizantă. Ingrediente: un sfert de ceaşcă de nuci braziliene o […]
Cereale incoltite din: hrisca, secara, ovaz, orz, mei, quinoa, grau, mar, sare, scortisoara, praf de mesquine. Ingrediente: două ceşti de amestec de boabe, compus din hrişcă, secară, ovăz, orz, mei, quinoa, grâu sau seminţe de floarea-soarelui (cam câte un sfert de ceaşcă din fiecare) o ceaşcă de măr, tăiat în bucăţele o jumătate de […]
Suc detoxifiant din: apa, sirop de artar, suc de lamaie, boia. Ingrediente: trei sferturi de ceaşcă de apă două linguri de sirop de arţar, pentru gust două linguri de suc de lămâie un vârf de linguriţă de boia Mod de preparare: Combinaţi ingredientele într-un mixer şi amestecaţi-le. Puteţi prepara sucul chiar înainte […]
Salata rapida de fructe din: pere, piersici, struguri, zahar vanilat. Ingrediente: 2 pere 2 piersici 100 g struguri 1 lingurâ zahăr vanilat Mod de preparare: Perele se curăţă de coajă şi de sîmburi şi se taie felii. Piersicile se spală, se taie în lung şi li se îndepărtează samburii. Se amestecă cu […]
Suc de verdeturi cu alge verzi-albastrui si mere din: mere, verdeturi, castraveti, telina, napi, patrunjel, spanac, suc de lamaie, alge. Ingrediente: suc de la două mere mari suc preparat din două ceşti de verdeţuri; folosiţi orice combinaţie dintre următoarele: castraveţi, ţelină, napi, pătrunjel, spanac sau orice alte verdeţuri cu frunze două linguri de suc de […]
Sprit de pepene galben din: pepene galben, pepene verde, suc de portocale, apa minerala carbogazoasa. Ingrediente: trei ceşti de pepene galben, tăiat în bucăţi o ceaşcă de pepene verde, tăiat în bucăţi un sfert de ceaşcă de suc de portocale un sfert de ceaşcă de apă minerală carbogazoasă Mod de preparare: Amestecaţi […]
Suc de plante medicinale si polen de albine din: ceai de plante, polen, piersici, mango, gheata, boia. Ingrediente: ceaşcă de ceai de plante, fiert cinci minute şi răcit până la temperatura camerei linguriţă de polen de albine, praf ceaşcă de piersici, curăţate de sâmburi şi mărunţite ceaşcă de mango jumătate de ceaşcă de cuburi de […]
Salata de fructe dulci din: curmale sau smochine, cherimoya, papaya, mango, banane, lapte de cosos, roscova. Ingrediente: o ceaşcă de curmale sau smochine, curăţate de sâmburi şi mărunţită o ceaşcă de cherimoya (facultativ), cojită şi mărunţită o ceaşcă de papaya, cojită şi mărunţită o jumătate de ceaşcă de mango, cojit şi merunţit o ceaşcă […]
Suc de ananas si curmale din: ananas, curmale, banana, vanilie, cacao. Ingrediente: o ceaşcă de ananas, tăiat cuburi o jumătate de ceaşcă de curmale o jumătate de ceaşcă de banană pulpa de la o jumătate de păstaie de vanilie o lingură de cacao praf Mod de preparare: Puneţi ananasul în mixer. Tăiaţi curmalele […]
Milkshake din susan negru din: susan negru, apa, smochine, banana. Ingrediente: o ceaşcă de seminţe de susan negru, hidratate sau încolţite două ceşti de apă două linguri de smochine mărunţite o jumătate de ceaşcă de banană Mod de preparare: Folosind seminţele hidratate sau încolţite, preparaţi un lapte de seminţe amestecându-le cu două ceşti […]
Suc de ananas si fructe de padure din: ananas, acai, fructe de padure, nuca de cocos, vanilie, banana. Ingrediente: o ceaşcă de sucde ananas proaspăt două ceşti de fructe acai, congelate sau deshidratate, sau orice alte fructe de pădure favorite o jumătate de ceaşcă de miez de nucă de cocos pulpa de la o […]
Suc de mango verde din: mango, verdeturi, suc de portocale, apa. Ingrediente: două ceşti de mango, cojit şi tăiat bucăţi o ceaşcă de verdeţuri, după preferinţă o ceaşcă de suc de portocale apă, după nevoie Mod de preparare: Puneţi toate ingredientele într-un mixer şi amestecaţi-le până se omogenizează. Pofta buna!
Suc de mere cu ghimbir din: mere, ghimbir, apa. Ingrediente: două mere, mărunţite o lingură de rădăcină de ghimbir, cojită şi mărunţită două ceşti de apă Mod de preparare: Amestecaţi toate ingredientele, cu excepţia apei, până se omogenizează. Incepeţi cu o ceaşcă de apă, şi turnaţi treptat apa din a doua […]
Suc din verdeturi cu pere din: pere, suc de lamaie, apa, salata verde, menta. Ingrediente: patru ceşti de pere, tăiate sase linguri de suc de lămâie două ceşti de apă o ceaşcă de frunze mărunţite de salată verde o linguriţă de mentă (facultativ) Mod de preparare: Puneţi perele, sucul de lămâie […]
Suc de menta, ghimbir si ananas din: suc de ghimbir, menta, suc de ananas, banane, cacao, boia, mesquite. Ingrediente: o lingură de suc de ghimbir două linguri de mentă proaspătă, tocată o ceaşcă de suc de ananas proaspăt două banane două linguri de cacao pudră un sfert de linguriţă de boiâ o lingură de mesquite […]
Chifle cu slanina din: lapte, drojdie, ulei, zahar, sare, faina, ou, branza, galbenus, ceapa, slanina. Ingrediente: 150 ml lapte 20 g drojdie 25 ml ulei 1 lingură de zahăr 2 prize de sare 300 g făină 1 ou 75 g brânză Gouda rasă 1 gălbenuş 1 ceapă 8 felii de slănină Mod […]
Cascaval la borcan din: cascaval, salote, usturoi, ulei, verdeata, ardei, sare. Ingrediente: 500 g caşcaval 4 şalote 5 căţei de usturoi 150 ml ulei de măsline 1 legătură de verdeaţă de Provence 2 ardei iuti uscaţi sare Mod de preparare: Brânza se taie în bucăţi potrivite pentru o îmbucătură şi se pune într-un […]
Placinta cu branza si sunca din: aluat de patiserie, ou, mustar cu boabe, sunca, branza. Poate te intereseaza si: Placinta cu branza si ciuperci Placinta cu iaurt si branza telemea Placinta cu branza si rucola Ingrediente: 400gr aluat de patiserie 1 ou, bătut 1/4 cană de muștar cu boabe 300gr sunca feliata 400gr branza, […]
Snitele cu garnitura de salata verde din: carne, unt, sare, patrunjel. Ingrediente: 100 g carne (2 felii) de vita sau de porc, slabă 10 g unt sare pătrunjel verde Mod de preparare: Se bat uşor feliile de carne pe ambele părţi cu un ciocan de lemn apoi se acoperă cu apă şi se […]
Reteta bulete de cascaval din: cascaval, ou, ulei, faina. Buletele de cașcaval sunt o gustare delicioasă și crocantă, perfectă pentru a fi savurată în timpul unei petreceri sau ca aperitiv într-o seară relaxantă. Ingrediente: 100 g caşcaval ras 1 ou 100 g ulei (pentru prăjit) 1 linguriţă făină Mod de preparare: […]
Lapte de migdale cu vanilie din: migdale, apa, pastaie de vanilie. Ingrediente: o ceaşcă de migdale crude trei ceşti de apă pulpă de la o jumătate de păstaiede vanilie sau o linguriţă de esenţă de vanilie Mod de preparare: Puneţi migdalele în apă, pentru şase până la douăsprezece ore. Amestecaţi […]
Suc de vanilie cu lapte de migdale din: lapte de migdale, pere, banana, cirese, nucsoara, vanilie. Ingrediente: două ceşti de lapte de migdale două ceşti de pere o ceaşcă de miez de banană feliat o jumătate de ceaşcă de cireşe, curăţate de sâmburi şi tocate o linguriţă de nucşoară o jumătate de păstaie de vanilie […]
Sunca cu salata de ridichi din: sunca, ridichi, ulei, salata verde. Ingrediente: 2 felii şuncă slabă presată 75 g ridichi 1/2 linguriţă ulei salată verde Mod de preparare Sunca cu salata de ridichi: Ridichile curăţate şi spălate se dau pe râzătoare, apoi se amestecă cu uleiul şi se pun într-un castronel. Şunca se […]
Suc din ceai de plante din: goji, fructe de padure, apa, ceai, caju, miere, cacao, nucsoara, gheata. Ingrediente: un sfert de ceaşcă de fructe goji uscate sau alte fructe de pădure două ceşti de apă o ceaşcă de ceai de plante, simplu sau combinat după preferinţă, fiert timp de trei minute un sfert de […]