Sardine la Grătar cu Lămâie și Usturoi: o opțiune delicioasă și sănătoasă, perfectă pentru o cină ușoară sau ca aperitiv într-o seară de vară. Acest fel de mâncare mediteranean este apreciat pentru gustul său intens și beneficiile sale nutritive, inclusiv aportul bogat de acizi grași Omega-3. Timp de preparare Pregătire: 10 minute Gătire: 6-8 minute […]
Sardine cu ceapa si lamaie din: sardine, ceapa, lamie, marar, ulie, sare. Ingrediente: 8 sardine 4 cepe o lămâie o legătură mărar 2 linguri ulei sare Mod de preparare: Ceapa se taie peştişori, se freacă cu sare şi se lasă 5 minute. Se adaugă sucul unei jumătăţi de lămâie şi mărarul tocat, mărunt, apoi se verifică gustul de […]
Sardine cu legume şi lămaie din: sardine, rosii, dovlecei, cartofi, fasole, ardei capia, masline, ceapa verde, lamaie, usturoi, patrunjel, sare, piper, ulei de masline, legume de sezon. Ingrediente: un kilogram de sardine 4 roşii doi dovlecei doi cartofi 450 g fasole verde doi ardei capia 50 g măsline feliate o legătură de ceapă verde o […]