Articole ce conțin cuvântul cheie:sfaturi alimentare

Sfaturi alimentare – 300-350 de calorii, nu mai puţin ar trebui să conţină o masă şi 200 de calorii o gustare, ca să ţină de foame şi să te energizeze, asigurându-ţi o stare optimă de concentrare pentru o zi lungă de lucru. Sfatul nutriţioniştilor este să mănânci la 2-3 ore. Dacă sari peste mese, metabolismul […]

Ce mancăm după ce trecem de 30 de ani – Iată un ghid despre ce să mâncăm după ce trecem de 30 de ani, când metabolismul începe să încetinească ușor, iar echilibrul hormonal și menținerea masei musculare devin mai importante ca oricând. Alimentația joacă un rol cheie în susținerea energiei de zi cu zi, în […]