Shake de fructe de padure cu miere din: lapte degresat, iaurt, fructe de padure, miere. Ingrediente: 250 ml lapte degresat, rece 250 ml iaurt mix de fructe de padure miere, dupa gust Mod de preparare: Adaugati la blender laptele, iaurtul si fructele si procesati pana se omogenizeaza. Incorporati miere, dupa gust si […]
Shake de fructe de padure din: lapte degresat, iaurt, fructe de padure, miere. Ingrediente: 250ml lapte degresat, rece 250ml iaurt 115gr mix de fructe de padure miere, dupa gust Mod de preparare: Adaugati la blender laptele, iaurtul si fructele si procesati pana se omogenizeaza. Incorporati miere, dupa gust si omogenizati din […]
Shake cu avocado din: iaurt, branza, avocado, suc, miere, gheata. Ingrediente: 1 ceaşcă de iaurt degresat 2 linguri de brânzică de casă 1 jumătate de avocado bine copt, curăţat 1 jumătate de ceaşcă de suc natural de fructe 1 lingurita miere cateva cuburi de gheata Mod de preparare: Se pun toate ingredientele in blender; se […]
Shake cu fructe de padure din: fructe de padure, suc de mere, iaurt, banana. Ingrediente: o mână de fructe de pădure (pot fi şi congelate) o ceaşcă de suc natural de mere o ceaşcă de iaurt 1 banană Mod de preparare: Se pun toate ingredientele in blender; se amesteca. Se serveste. Stiati ca: Fructele […]
Shake de morcovi si capsuni din: morcovi, mere, capsuni, suc de ananas, iaurt, miere. Ingrediente: 2 morcovi medii, curăţaţi 2 mere 1 ceaşcă de căpşuni, proaspete sau congelate 1 ceaşcă de suc de ananas, proaspăt sau din conservă 1 ceaşcă de iaurt degresat 1 linguriţă de miere naturală Mod de preparare: Se […]
Shake cu spanac din: spanac, mar, portocale, apa, gheata. Ingrediente: o mână de spanac, proaspăt sau congelat 1 măr 2 portocale curăţate 1 ceaşcă de apă 2-3 cuburi de gheaţă Mod de preparare: Se pun toate ingredientele in blender; se amesteca. Se serveste. Stiati ca: Frunzele de spanac sunt cu adevărat benefice pentru sănătate, fie proaspete […]
Shake cu migdale din: migdale, apa, banana, gheata, miere. Ingrediente: 1 ceaşcă de migdale crude şi nesărate, lăsate la înmuiat peste noapte în apă rece, apoi scurse 2 ceşti de apă 1 banană bine coaptă câteva cuburi de gheaţă 1 linguriţă de miere sau sirop de agave Mod de preparare: Se pun […]
Shake delicios de piersici din: lpate, piersici, mar, banane. Ingrediente: 200 ml lapte 2-3 piersici 1 măr 1-2 banane Mod de preparare: Spală fructele şi curăţă-le de coajă, după care taie-le în bucăţi. Pune-le în blender (mixerul vertical) şi adaugă treptat laptele fiert separat şi răcit. Amestecă totul până se formează o pastă […]
Cum se prepara Shake din iaurt cu capsuni – Shake-ul din iaurt cu capsuni este o bautura racoritoare, plina de vitamine si foarte usor de preparat. Perfect pentru zilele calduroase de vara sau ca o gustare sanatoasa intre mese, acest shake combina prospetimea capsunilor cu cremozitatea iaurtului, oferindu-ti un rasfat culinar rapid si delicios. In […]
Shake de banane si nuci de cocos din: iaurt de migdale, banana, nuca de cocos, lapte de nuca de cocos, cirese, boia, scortisoara. Ingrediente: un sfert de ceaşcă de iaurt de migdale o jumătate de ceaşcă de banană tăiată un sfert de ceaşcă de miez de nucă de cocos tânără o ceaşcă de lapte de […]
Milkshake de susan negru din: susan negru, apa, banane, curmale. Ingrediente: o ceaşcă de seminţe de susan negru două ceşti de apă un sfert de ceaşcă de banană două linguri de curmale curăţate de sâmburi şi mărunţite Mod de preparare: Preparaţi un lapte de seminţe, amestecând […]
Shake mayas de ciocolata cu mirodenii din: lapte de migdale, sirop de agave, banane, cacao, scortisoara, praf de maca, sare, boia. Ingrediente: două ceşti de lapte de migdale două linguri de sirop de agave două banane congelate o lingură de praf cacao o linguriţă de praf de scorţişoară o linguriţă de praf de maca o […]
Shake de canepa cruda cu proteine de papaya din: vanilie, lapte de migdale, banana, mango, papaya, seminte de canepa, curmale. Ingrediente: o păstaie de vanilie o ceaşcă de lapte de migdale o ceaşcă de banană, mango sau papaya, congelate sau proaspete două linguri de seminţe de cânepă sau altă pudră cu proteine un sfert […]
Milkshake din susan negru din: susan negru, apa, smochine, banana. Ingrediente: o ceaşcă de seminţe de susan negru, hidratate sau încolţite două ceşti de apă două linguri de smochine mărunţite o jumătate de ceaşcă de banană Mod de preparare: Folosind seminţele hidratate sau încolţite, preparaţi un lapte de seminţe amestecându-le cu două ceşti […]
Milkshake cu inghetata de vanilie si ceai verde din: lapte, inghetata de vanilie, ceai verde, pudra de malt, esenta de vanilie, miere. Ingrediente: 1/2 cana de lapte 1 cană înghețată de vanilie 1 lingura ceai verde, pulbere 1 1/2 linguri de pudră de malț 1 strop de esenta de vanilie 2 lingurite de miere […]
Shake de capsuni rose din: capsuni, zahar, vin rose, smantana. Ingrediente: 400 g de căpşuni, curăţate 4 linguriţe de zahăr fin 4 linguriţe de vin rose 170 ml de smântână pentru frişcă 4 frunze de căpşuni, pentru decor Mod de preparare: taie căpşunile în jumătăţi şi se pun într-un castron, cu zahărul şi […]
Shake cu aroma de cafea din: inghetata de cafea, cacao, scortisoara, cafea, lapte- un shake usor de preparat, racoritor, gustos si delicios, cu care veti incanta papilele gustative. Ingrediente: 2 cesti inghetata de cafea 1/2 lingura pudră de cacao 1 vârf de cuțit de scorțișoară 1/3 ceașcă de cafea rece 1/4 ceasca de lapte […]
Shake de fructe exotice cu miere din: portocale, banană, kiwi, miere, esenţă de rom, suc de portocale natural. Ingrediente: 2 portocale (medii) 1 banană 2 kiwi 4 linguriţe miere 1 sticluţă esenţă de rom 300 ml suc de portocale natural Mod de preparare: Se curăţă fructele şi se taie bucăţi potrivite, .apoi se pun în […]
Shake de dude cu lamaie si lapte de capra din: dude albe si negre, lapte de capră, zeamă de lămâie, gheaţă. Ingrediente: 200 g dude albe 300 g dude negre 500 ml lapte de capră 1 linguriţă zeamă de lămâie gheaţă sfărâmată Mod de preparare: Pui dudele intr-un bol peste care adaugi laptele si amesteci bine, până când […]
Shake de mure din: lapte condensat, mure. Ingrediente: 180 ml lapte condensat 350 g mure Mod de preparare: Se pun ingredieintele într-un robot şi se mixează. Poţi servi imediat sau dai preparatul la congelator; să fie mai răcoritor. La fel de bun este shiake din mure şi iaurt. Când serveşti, mai poţi adăuga alte […]
Shake de dude din: dude albe, dude negre, lapte de capra, zeama de lamaie, gheata. Ingrediente: 200 g dude albe 300 g dude negre 500 ml lapte de capră 1 linguriţă zeamă de lămâie gheaţă sfărâmată Mod de preparare: Pui dudele într-un bol, peste care adaugi laptele şi amesteci bine, […]
Shake cu visine si frisca din: visine, zahar pudra, galbenusuri, triplu sec, frisca, lapte. Ingrediente: 1 kg visine 150 g zahar pudra 2 galbenusuri 100 ml triplu sec 400 ml frisca 600 ml lapte Mod de preparare: Visinele curatate de codite si samburi se mixeaza pana devin o pasta omogena. Se adauga zaharul si […]
Shake cu portocale si branza de vaci din: branza de vaci, portocale, zahar pudra, lapte, coaja de lamaie, coaja de portocala. Ingrediente: 250 g branza de vaci 250 g portocale 100 g zahar pudra 1,5 l lapte coaja rasa a unei jumatati de lamai si a unei jumatati de portocale Mod de preparare: Feliile […]
Shake de portocala din: suc natural de portocale, lapte, frisca, galbenusuri, zahar pudra, portocala, coaja de portocala. Ingrediente: 400 ml suc natural de portocale 400 ml lapte 200 ml frisca 5 galbenusuri 120 g zahar pudra felii de portocala coaja de portocala Mod de preparare: Sucul de portocale se amesteca cu galbenusurile, […]
Shake de piersici din: piersici, inghetata cu aroma de piersici, zahar pudra, migdale, triplu sec, frisca, lapte. Ingrediente: 800 g piersici 200 g inghetata cu aroma de piersici 150 g zahar pudra 50 g migdale 100 ml triplu sec 200 ml frisca 800 ml lapte Mod de preparare: Piersicile curatate de coaja si samburi […]
Shake de sfecla rosie cu iaurt din: sfecla rosie, hrean, miere, iaurt, chimen, sare. Ingrediente: 500 g sfecla rosie 200 g hrean 50 ml miere 1,5 l iaurt chimen macinat sare Mod de preparare: Sfecla si hreanul se curata si se dau prin razatoarea mica. Se adauga mierea, chimen si sare dupa gust si […]
Shake de portocale cu chefir din: portocale, miere, coaja de portocala, chefir. Ingrediente: 1 kg portoale 100 g miere coaja rasa a unei portocale 1 l chefir Mod de preparare: Feliile de portocala se mixeaza si se amesteca cu mierea si coaja rasa de portocala. Se adauga chefirul si se amesteca. Se serveste rece. […]
Shake de zarzavaturi cu iaurt din: morcovi, patrunjel, telina, ceapa verde, frunze de patrunjel, iaurt. Ingrediente: 200 g morcovi 200 g patrunjel 150 g telina 1 legatura ceapa verde 1 legatura frunze de patrunjel 1,5 l iaurt Mod de preparare: Morcovii, patrunjelul si telina se curata si se dau pe razatoarea mica. Ceapa verde […]
Shake de coacaze cu chefir din: coacaze, zahar, chefir. Ingrediente: 800 g coacaze 120 g zahar 800 ml chefir Mod de preparare: Coacazele se curata, se spala si se scurg bine de apa. Se amesteca cu zaharul si se mixeaza. Se adauga chefirul si se amesteca pana se omogenizeaza. Se serveste in pahare reci, […]
Shake de rosii cu chefir din: rosii, ceapa verde, chefir. Ingrediente: 500 g rosii 2 legaturi ceapa verde 1,5 l chefir Mod de preparare: Rosiile se decojesc si se taie cubulete. Se paseaza. Se adauga ceapa verde, taiata foarte marunt, apoi chefirul. Se amesteca pana se omogenizeaza. Se serveste in cupe de […]
Shake cu cafea si miez de nuca din: lapte, gem de zmeura, frisca, galbenusuri, zahar vanilat, miez de nuca, coaja de portocala, cafea solubila. Ingrediente: 600 ml lapte 100 g gem de zmeura 200 ml frisca 4 galbenusuri 1 plic zahar vanilat 100 g miez de nuca putina coaja rasa de portocale 50 g cafea […]
Shake pentru diabetici din: mere, suc de lamaie, ceai, esenta de rom. Ingrediente: 400 g mere 500 ml suc de lamaie 500 ml ceai esenta de rom Mod de preparare: Sucul de lamaie se mixeaza cu mere rase. Se adauga ceaiul rece si se aromatizeaza cu esenta de rom, dupa gust.