Shake de banane si lucuma din: banana, pudra de lucuma, lapte de migdale, vanilie, cirese. Pouteria lucuma este o specie de arbore din familia Sapotaceae , cultivată pentru fructul său, lucuma . Zona de origine a lucuma este situată în Anzii din Ecuador și Peru. Pe lângă Peru, fructul este cultivat și într-o măsură limitată […]
Shake de banane si cocos din: iaurt de migdale, banana, nuca de cocos, lapte de nuca de cocos, cirese, boia, scortisoara. Ingrediente: un sfert de ceaşcă de iaurt de migdale o jumătate de ceaşcă de banană un sfert de ceaşcă de miez de nucă de cocos o ceaşcă de lapte de nucă de cocos o […]
Shake de banane si nuci de cocos din: iaurt de migdale, banana, nuca de cocos, lapte de nuca de cocos, cirese, boia, scortisoara. Ingrediente: un sfert de ceaşcă de iaurt de migdale o jumătate de ceaşcă de banană tăiată un sfert de ceaşcă de miez de nucă de cocos tânără o ceaşcă de lapte de […]
Shake de banane cu unt de arahide din: banana, unt de arahide, miere, gheata, lapte. Ingrediente 1 banana 1 lingura unt de arahide 2 linguri de miere, plus suplimentar pentru garnitura 1 cană de gheață 1/2 cana de lapte Mod de preparare: Combinati toate ingredientele într-un blender. Omogenizati bine pentru […]
Shake de banane cu portocale si mere din: banane, portocale, mere, grapefruit, miere, lamaie, lapte. Ingrediente: cate 200 g banane, portocale, mere si grapefruit 100 ml miere 1 lamaie 1,5 l lapte Mod de preparare: Portocalele se desfac in felii, bananele se taie felii, iar merele se curata de coaja si cotor si se […]
Shake de banane si caise din: iaurt natural, caise, banane, miere, menta. Ingrediente: 500 ml iaurt natural 300 g caise coapte 2 banane 1 lingura miere cateva frunze proaspete de menta sau de lamaita Mod de preparare: Alegi caise bine coapte, pe care le speli, le cureti de coaja si de samburi si le […]
Shake cu portocale, banane si lichior de cacao din: portocale, banane, zahar pudra, cacao, frisca, lapte, lichior de cacao, galbenus, ciocolata rasa. Inrgediente: 700 g portocale 300 g banane 150 g zahar pudra 20 g cacao 400 ml frisca 60 ml lapte 100 ml lichior de cacao 1 galbenus 50 g ciocolata rasa Mod […]
Shake aromat de banane din: banane, miere, mere, chefir, lamaie, lapte. Ingrediente: 400 g banane 100 ml miere 200 g mere 400 ml chefir 1 lamaie 1 l lapte Mod de preparare: Bananele si mere curatate se taie felii si se mixeaza in blender. Se adauga mierea, chefirul, zeama de lamaie si la […]
Shake de banane cu lichior din: banane, compot de ananas, zahar pudra, galbenus, sirop de ananas, frisca, lichior. Ingrediente: 600 g banane 1 conserva compot de ananas 200 g zahar pudra 1 galbenus 300 ml din siropul compotului de ananas 400 ml frisca 100 ml lichior Mod de preparare: Bananele se curata si […]
Se pun 2 banane coapte, 2 linguri de miere, 450ml de lapte şi 2 linguri de îngheţată de vanilie într-un blender. Se mixează până când compoziţia e moale şi spumoasă. Se serveşte răcit.
O reteta delicioasa de smoothie cu banane si mango din: mango, banana, lapte degresat, suc de portocale, zeama de lamaie, zahar pudra, inghetata de iaurt cu vanilie si frunze de menta verde. Ingrediente: 1/2 mango copt 1 banana mica coapta taiata 125 lapte degresat 125 ml suc de portocale 2 lingurite zeama de lamaie 1 […]