Smoothie de Fructe cu Lapte Integral – o băutură sănătoasă și delicioasă, perfectă pentru un mic dejun rapid sau pentru a te răcori într-o zi caldă. Combinând vitaminele din fructele proaspete cu proteinele și grăsimile sănătoase din laptele integral, această rețetă îți oferă un plus de energie pe tot parcursul zilei. Smoothie-ul este extrem de […]
Smoothie de Zmeură și Migdale: perfect pentru un mic dejun rapid sau o gustare. Plin de antioxidanți, vitamine și proteine, smoothie-ul de zmeură și migdale este ideal pentru cei care doresc să înceapă ziua cu energie sau să se răcorească după un antrenament intens. Ingrediente Zmeură proaspătă sau congelată (200g): Bogată în antioxidanți și vitamina […]
Smoothie de fructe cu pudra de lecitina din: miere, pudra de lecitina, germeni de grau, iaurt, ou, banana, lapte degresat. Un smoothie sanatos, plin de antioxidanti, perfect pentru a incepe ziua. Multe smoothie-uri includ porții mari sau multiple de fructe și legume, care sunt recomandate într-o dietă sănătoasă și menite să fie un înlocuitor de […]
Smoothie de fructe exotice din: banane, mango, pepene, suc de grepfrut, fructul pasiunii, iaurt. Ingrediente: 2 banane mari, curăţate şi feliate 2 mango sau papaya coapte, curăţate de coajă 1 pepene galben, curăţat de coajă şi seminţe sucul de la 1 grepfrut roz 2-4 fructul pasiunii, date pe râzătoare 250 g iaurt grecesc […]
Smoothie de fructe cu spanac din: spanac, fructe tropicale, afine, banane, suc de portocale. Ingrediente: 2 cani spanac ½ cana fructe tropicale, congelate ⅓ cana afine congelate ½ banana 1 cana suc de portocale Mod de preparare: Se pregatesc toate ingredientele. Se combina la blender pana la omogenizare. Se transfera […]
Smoothie de fructe din: piersici, banana, suc de mere. Ingrediente: 400g piersici din conservă în suc natural 1 banană, feliată 300ml suc de mere Mod de preparare: Se pun toate ingredientele într-un pahar înalt şi se mixează cu un blender. Se acoperă paharul sau se toarnă în sticle de plastic, […]