Grau fiert cu fructe

Grau fiert cu fructe

Ingrediente:

• 500 g grâu
• 2 mere
• 1 kiwi
• 1 portocală
• 100 g fulgi de cocos
• 100 g nucă măcinată

Mod de preparare:

Grâul se alege, se spală şi se fierbe la foc domol, în aproximativ 2 litri de apă clocotită. înainte de a fi servit, se ornează cu diferite fructe de sezon sau cu fructele menţionate în reţetă.

Este indicat a fi servit ca mic dejun. Este foarte hrănitor şi consistent.

Poftă bună!