Reteta zilei: Fasole uscata cu sos de avocado

Printeaza

Fasole uscata cu sos de avocado din: fasole uscata, ulei de masline, ceapa, ardei iute, ardei gras verde, ardei gras rosu, usturoi, chimen, oregano, supa de legume, sare, piper, avocado, suc de lamaie, ceapa rosie.

 

Ingrediente:

  • 1 kg fasole uscata
  • 2 linguri ulei de masline
  • 1 ceapa, tocata
  • 1 ardei iute, bucati
  • 1 ardei gras verde, bucati
  • 1 ardei gras rosu, bucati
  • 1 lingura usturoi tocat
  • 1 lingura chimen
  • 2 lingurite oregano uscat
  • 3 cesti supa de legume
  • sare si piper proaspat, dupa gust

sos:

  • 2 avocado, cuburi
  • 1/4 ceasca suc de lamaie
  • 1 ceapa rosie, tocata
  • 1 ardei, tocat
  • 2 linguri ulei de masline
  • sare

 

Mod de preparare:

Puneti fasolea, supa si ulei de masline in oala sub presiune si gatiti pentru 30 de minute.

incalzeste ulei de masline intr- o tigaie mare si gatiti legumele la foc mediu aproximativ 5 minute.

adauga usturoiul tocat, chimen, oregano si gatiti aproximativ 2 minute.

Amestecati toate ingredientele pentru sos. Scurgeti fasolea.

Adaugati din nou in oala impreuna cu legumele din tigaie.

Gatiti 6 minute. Condimentati, dupa gust, cu sare si piper negru proaspat macinat si serviti fasolea calda cu sos.

 

Fasole uscata cu sos de avocado

Fasole_uscata_cu_sos_de_avocado_08

 

Pofta buna!

 

 

Pui cu Ardei Copt și Roșii

Pui cu Ardei Copt și Roșii din: piept de pui, ardei copti, rosii, ceapa rosie, usturoi, ulei de masline, busuioc, oregano, sare, piper, branza feta. Această rețetă delicioasă de pui cu ardei copt și roșii aduce aromele Mediteranei direct pe masa ta. Este ușor de preparat și plină de savoare. Ingrediente: 4 bucati piept de […]

Frigărui de Piept de Pui cu Legume la Grătar

Frigărui de Piept de Pui cu Legume la Grătar din: piept de pui, ardei gras, ceapa rosie, zucchini, ciuperci, ulei de masline, suc de lamaie, cimbru, sare, piper, rozmarin.   Ingrediente: 500 grame de piept de pui, tăiat în cuburi 1 ardei gras roșu, tăiat în bucăți 1 ardei gras galben, tăiat în bucăți 1 […]

 

 

 

 

 

 

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.