Aripioare de pui crocante la air fryer

Aripioare de pui crocante la air fryer din: aripioare de pui, ulei de masline, paprika, praf de usturoi, praf de ceapa, sare, pipet negru.

Această rețetă simplă și delicioasă îți va aduce aripioare de pui crocante și suculente folosind air fryer-ul.

Aripioarele de pui sunt asezonate cu o combinație de condimente pentru a adăuga savoare și sunt gătite într-un mod sănătos și mai puțin gras decât metoda tradițională de prăjire în ulei.

Ingrediente:

• 12 aripioare de pui
• 2 linguri de ulei de măsline
• 1 linguriță de paprika
• 1/2 linguriță de praf de usturoi
• 1/2 linguriță de praf de ceapă
• 1/2 linguriță de sare
• 1/4 linguriță de piper negru

Mod de preparare:

Începe prin pregătirea aripioarelor de pui. Poți îndepărta pielea în cazul în care dorești o opțiune mai sănătoasă. Se recomandă să le ștergi cu un prosop de hârtie pentru a îndepărta excesul de umiditate.

Într-un castron mare, amestecă uleiul de măsline, paprika, praf de usturoi, praf de ceapă, sare și piper negru pentru a forma un amestec omogen de condimente.

Adaugă aripioarele de pui în castron și amestecă bine pentru a le acoperi uniform cu amestecul de condimente.
Încălzește air fryer-ul la 180°C.

Așează aripioarele într-un singur strat în coșul air fryer-ului. Poate fi necesar să gătești aripioarele în mai multe ture, în funcție de mărimea air fryer-ului.

Gătește aripioarele în air fryer timp de aproximativ 25-30 de minute, întorcându-le pe jumătatea timpului, până când devin crocante și auriite.

Servește aripioarele de pui crocante ca aperitiv sau ca fel principal alături de garnituri preferate.

Aripioare de pui crocante la air fryer

Informații nutriționale (estimative pentru 4 aripioare de pui):

• Calorii: aproximativ 220 kcal
• Carbohidrați: 2 g
• Proteine: 18 g
• Grăsimi: 15 g

Această reteta la air fryer este o opțiune sănătoasă și delicioasă pentru pasionații de mâncare. Prin gătirea la air fryer, aripioarele de pui devin crocante și satisfăcătoare fără a necesita cantități mari de ulei.

Aromele condimentelor se îmbină perfect cu suculența cărnii, iar rezultatul final este o gustare sau un fel principal apetisant.

Pofta buna!