Batoane de cereale

Batoane de cereale

Ingrediente :

• 1 cana nuca maruntita
• 1 cana nuca de cocos
• 1 cana orz (inmuiat de cu seara)
• 1 cana prune uscate
• 5 curmale
• 50 g stafide maruntite
• 2 linguri de seminte de in
• 2 linguri de seminte de floarea soarelui
• zeama de la jum de lamaie

Mod de preparare:

Nuca, nuca de cocos, orzul, stafidele, semintele se amesteca.Prunele uscate fara samburi, curmalele si zeama de lamaie se pun in robotul de bucatarie si se proceseaza pana devin pasta, se amesteca cu restul de ingrediente

Se pune intr-o tava patrata sau intr-o caserola si se pune in congelator sau frigider pana se intaresc.

Cand s-au intarit se taie batoane, sunt delicioase perfecte pentru un mic dejun sau o gustare.

Pofta buna!