Smoothie de Zmeură și Kefir: O o opțiune excelentă pentru un mic dejun rapid sau un snack sănătos. Combinația de zmeură, bogată în antioxidanți, și kefir, plin de probiotice, oferă o băutură nutritivă ce poate sprijini sănătatea digestivă și poate întări sistemul imunitar. Ingrediente Kefir (250 ml): Kefirul este o sursă excelentă de probiotice care […]
Bautura iraniana
PrinteazaBautura iraniana din: apa, ceai negru, zahar, gheata, mandarine, piersici, lamaie, coaja caramelizata de mandarina.
Ingrediente:
- 1/2 l apă
- 3 linguriţe ceai negru
- 4 linguriţe zahăr
- cuburi de gheaţă
- sucul de la două mandarine
- două piersici
- 4 felii de lămâie
- coaja caramelizată de la două mandarine
Mod de preparare:
Bautura iraniana: Apa se pune la fiert, se adaugă ceaiul, se fierbe, apoi se dă deoparte şi se lasă să stea acoperit 5 minute. strecoară, apoi se lasă la răcit.
pun cuburile de gheaţă în pahare înalte de sticlă, se adaugă sucul de mandarine, jumătăţile de piersici şi se completează cu ceai.
adaugă sucul de lămâie şi coaja de mandarine. Marginea paharelor se decorează cu felii de lămâie şi puţin fruct de mandarine.
Băutura se serveşte cu paiul.
Savurati!
Smoothie de Papaya cu Banane și Semințe de Chia
Smoothie de Papaya cu Banane și Semințe de Chia – o băutură nutritivă și revigorantă, perfectă pentru a începe ziua cu energie sau ca un snack sănătos între mese. Combinând dulceața naturală a fructelor cu proprietățile benefice ale semințelor de chia, acest smoothie nu doar că este delicios, dar și un adevărat boost de vitamine […]
Interesanta bautura asta iraniana.