Broccoli cu bacon

Printeaza

Broccoli cu bacon din: broccoli, bacon, usturoi, otet. Broccoli este o sursă excelentă de vitamine și minerale, inclusiv vitamina C, vitamina K, vitamina A, vitamina B6, acid folic, potasiu, calciu și fier.

Acești nutrienți sunt esențiali pentru funcționarea optimă a organismului.

Broccoli conține compuși fitochimici, cum ar fi sulforafanul, indolii și gluconasturtiina, care au fost asociate cu diverse beneficii pentru sănătate. Sulforafanul, în special, are proprietăți antioxidante și antiinflamatorii puternice.

 

Ingrediente:

  • 300gr Broccoli
  • 4 felii bacon
  • 1 catel usturoi, zdrobit
  • 3 linguri otet

 

Mod de preparare:

Fierbeti Broccoli la aburi. Intre timp prajiti bacon si scurgeti.

Scurgeti aproape toata grasimea din tigaie, apoi adaugati broccoli si otetul si gatiti 2 minute.

Presarati bacon si mai gatiti 1 minut. Serviti cald.

Broccoli cu bacon

4 portii, fiecare contine

  • 7gr carbohidrati
  • 3gr fibra
  • 5gr proteina

 

 

Pofta buna!

 

 

 

 

 

 

 

Supa de broccoli cu creveti

Supa de broccoli cu creveti din: broccoli, pasta de usturoi, rosii, fulgi de chili, sare, unt, busioc, creveti. O supa sanatoasa si gustoasa, supa cu fructe de mare si legume sanatoase. Broccoli este un adevărat concentrat natural de vitamine şi minerale: C, E, B, calciu, magneziu, potasiu, fier. O porţie de 200 g de broccoli […]

Suc verde revigorant cu Broccoli

Suc Verde Revigorant cu Broccoli din: broccoli, frunze de kale, mar verde, lamaie, frunze de menta, apa. Acest suc de broccoli proaspăt și sănătos este o modalitate delicioasă de a beneficia de proprietățile nutriționale ale legumelor verzi. Acest suc verde revigorant cu broccoli este o modalitate excelentă de a introduce mai multe legume verzi în […]

 

 

Savurati!

 

 

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.