Smoothie verde cu kale, banană și ghimbir din: kale, banana, ghimbir, apa de cocos, miere, gheata. Începe-ți ziua cu un boost de energie naturală și nutrienți esențiali, grație acestui smoothie verde plin de vitalitate. Combinând kale-ul bogat în antioxidanți, bananele pline de potasiu și ghimbirul revigorant, acest smoothie nu doar că te va ajuta să […]
Budinca de capsuni cu seminte de chia
PrinteazaBudinca de capsuni cu seminte de chia din: lapte de migdale, seminţe de chia, sirop de agave, praf de cacao crud, vanilie, căpşuni.
Ingrediente:
- 1 ceaşcă şi jumătate de lapte de migdale
- 1/4 ceaşcă de seminţe de chia
- 3 linguri de sirop de agave
- 1 lingură de praf de cacao crud
- 1/2 lingăriţă de vanilie
- 1/2 ceaşcă de căpşuni, ţeliate
Mod de preparare:
Budinca de capsuni cu seminte de chia: Intr-un bol mare de servit, combinaţi laptele de migdale şi seminţele de chia, şi lăsaţi-le să stea zece minute la temperatura camerei.
Amestecaţi o dată la câteva minute, pentru a vă asigura că seminţele de chia absorb lichidul.
Acoperiţi vasul şi puneţi-l în frigider, timp de patru până la opt ore, pentru a lăsa seminţele de chia să absoarbă în continuare laptele de migdate.
Scoateţi vasul din frigider şi adăugaţi siropul de agave, cacaua şi vanilia. Turnaţi budnica în cupe pentru servit şi garnisiţi-o cu feliile de căpşuni.
Pofta buna!
Supă Cremă de Loboda din: loboda, cartofi, ceapa, usturoi, legume, ulei, sare, piper, crutoane, smantana. Supa este o alegere minunată pentru cei care caută să se bucure de o cină ușoară, dar în același timp hrănitoare și sățioasă. Loboda, cu frunzele sale bogate în nutrienți, combinată cu cartofi, ceapă și un stoc aromat de legume, […]