Salată de quinoa cu legume și tofu din: quinoa, apa, tofu, ardei rosu, dovlecel, morcov, ceapa, usturoi, ulei de masline, suc de lamaie, sare, piper, seminte de susan. Quinoa oferă carbohidrați complecși și aminoacizi esențiali, în timp ce legumele adaugă vitamine și minerale. Tofu-ul oferă proteine vegetale și contribuie la consistența și savoarea rețetei. Ingrediente: […]
Budinca de orez cu cocos
PrinteazaBudinca de orez cu cocos din: orez, zahar, unt, nuca de cocos, faina, praf de copt, lapte.
Ingrediente:
- 150 g făină de orez
- 125 g zahăr
- 2 linguri unt
- 50 g nucă de cocos
- 150 g făină
- 1/2 linguriţă praf de copt
- 225 ml lapte
Pentru copt:
- puţin unt
Mod de preparare:
Cele două linguri de unt se topesc, iar făina de orez se amestecă cu zahărul.
Peste făină de orez se pup apoi nuca de cocos şi faina normală amestecată cu praful de copt.
Untul topit se amestecă cu laptele şi apoi se toarnă peste amestecul uscat.
amestecă foarte bine si se toarnă în vase unse cu unt. Se dau la cuptor pentru 4 minute laputere maximă.
Budinca de orez cu cocos
Pofta buna!
Nutriția sănătoasă este un aspect cheie al unui stil de viață sănătos. O alimentație echilibrată și adecvată furnizează organismului substanțele nutritive esențiale pentru funcționarea optimă a acestuia și pentru menținerea sănătății generale. Iată câteva informații importante despre nutriția sănătoasă: Grupurile alimentare: O alimentație sănătoasă se bazează pe consumul de alimente din toate grupele principale: carbohidrați, […]
Piept de pui cu migdale din: piept de pui, supa de pui, migdale, maioneza, sare, piper, suc de lamaie, oua, pesmet, unt. 6 portii Carnea de pui este o sursă bună de proteine, vitamine și minerale, inclusiv vitamina B6, vitamina B12, niacină, seleniu și fosfor. În funcție de modul în care este preparată, carnea de […]
Foarte buna budinca de orez