Ceai de cirese si visine

Ceai de cirese si visine: Cireşul şi Vişinul (Cerasusvulgaris) – In terapeutică se folosesc codiţele de cireşe şi vişine. Ele conţin săruri de potasiu, derivaţi flavonici, taninuri de natură catehică.

Codiţele se folosesc sub formă de ceai care se prepară astfel: un pumn de codiţe se fierb într-un litru de apă timp de o jumătate de oră.

Ceaiul se bea în două-trei prize în decursul unei zile.

Acţiune – Acţiune farmacodinamică. Astringent diuretic, antiinflamator renal.

Utilizare – Intern: diuretic, datorită sărurilor de potasiu, antidiareic datorită coţinutului în taninuri cu acţiune astringentă, în cistite şi pielonefrite datorită derivaţilor flavonici, efect antiinflamator.

Ceai de cirese si visine

• Preparare: 5 minute
• Infuzare: 10-15 minute
• Total: 15-20 minute

Ceaiul de cireșe și vișine este o băutură delicioasă și revigorantă, perfectă pentru orice moment al zilei.

Această combinație de fructe oferă un echilibru între dulceață și acrișor, fiind plină de antioxidanți și vitamine.

Descoperă cum să prepari acest ceai aromat și bucură-te de beneficiile sale naturale.

Ingrediente:

• Cireșe uscate (2 linguri): Cireșele adaugă dulceață naturală și sunt bogate în antioxidanți și vitamina C.
• Vișine uscate (2 linguri): Vișinele aduc un gust acrișor și sunt o sursă excelentă de antioxidanți și vitamine.
• Apă (500 ml): Apa este baza acestui ceai, esențială pentru a extrage toate proprietățile benefice ale fructelor.
• Miere (opțional, pentru îndulcire): Mierea adaugă o notă de dulceață și are proprietăți antibacteriene și antioxidante.
• Lămâie (opțional, câteva felii): Lămâia adaugă un plus de vitamina C și o notă proaspătă și acrișoară.

Mod de preparare:

Măsoară 2 linguri de cireșe uscate și 2 linguri de vișine uscate. Pune fructele într-o sită sau într-un infuzor pentru ceai.

Fierbe 500 ml de apă într-un ibric sau într-o cratiță.

După ce apa ajunge la punctul de fierbere, toarn-o peste cireșele și vișinele pregătite într-un ceainic sau într-o cană mare.

Acoperă ceainicul sau cana și lasă fructele să infuzeze timp de 10-15 minute pentru a permite eliberarea completă a compușilor benefici.

După timpul de infuzare, îndepărtează sita sau infuzorul cu fructe.

Adaugă miere după gust, dacă dorești un ceai mai dulce. Adaugă câteva felii de lămâie pentru un plus de prospețime și vitamina C.

Servește ceaiul cald sau rece, în funcție de preferințele tale.

Valori nutriționale (per ceașcă de 250 ml, fără miere):

• Calorii: 10 kcal
• Proteine: 0g
• Grăsimi: 0g
• Carbohidrați: 2g
• Fibre: 0g
• Zaharuri: 2g

Poți prepara o cantitate mai mare de ceai și să-l păstrezi la frigider, consumându-l ca băutură răcoritoare în zilele călduroase.

Acest ceai poate fi consumat de două-trei ori pe zi pentru a beneficia pe deplin de proprietățile sale terapeutice.

Cireșele și vișinele sunt fructe de sezon bogate în antioxidanți, în special antociani, care ajută la reducerea inflamației și la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.

De asemenea, acestea sunt cunoscute pentru proprietățile lor de a îmbunătăți somnul datorită conținutului de melatonină.

Beneficii

• Cireșele și vișinele sunt bogate în antioxidanți care ajută la protejarea celulelor și la reducerea inflamației.
• Consumul de cireșe și vișine poate ajuta la îmbunătățirea calității somnului datorită melatoninei naturale.
• Ambele fructe sunt bogate în vitamine, în special vitamina C, esențială pentru un sistem imunitar sănătos.

Ceaiul de cireșe și vișine este o băutură sănătoasă perfectă pentru a te bucura de un moment de relaxare și a beneficia de proprietățile sale terapeutice.

Savurati!