Ceai de Coada-Calului cu Fenicul și Anason

Ceai de Coada-Calului cu Fenicul și Anason din: coada calului, seminte de fenicul, seminte de anason, apa, miere.

Această rețetă este ideală pentru cei care caută o soluție naturală pentru confortul digestiv și detoxifierea generală.

Reteta Ceai de Coada-Calului cu Fenicul și Anason

Ingrediente:

• 2 lingurițe de coada-calului uscată
• 1 linguriță de semințe de fenicul
• 1 linguriță de semințe de anason
• 500 ml de apă
• Miere sau alt îndulcitor natural, la alegere (opțional)

Mod de Preparare:

Într-un ceainic, aduce apa la punctul de fierbere.

Adaugă coada-calului, feniculul și anasonul direct în apa fierbinte sau într-un infuzor de ceai.

Lasa ingredientele să se infuzeze timp de 10-15 minute pentru a elibera toate aromele și proprietățile benefice.

Strecoară ceaiul într-o cană, eliminând resturile de plante.

Dacă dorești, adaugă miere sau un îndulcitor natural pentru a îndulci ceaiul.

Valori Nutriționale

Ceaiul de coada-calului cu fenicul și anason este practic lipsit de calorii dacă este consumat fără îndulcitori adăugați. Este o sursă bună de antioxidanți și conține compuși bioactivi care pot ajuta la îmbunătățirea digestiei și la detoxifierea organismului.

Acest ceai este cel mai eficient consumat între mese sau după o masă grea, pentru a facilita digestia.

Poți acompania ceaiul cu o gustare ușoară, cum ar fi biscuiți integrali sau un bol de iaurt natural.

Un pahar de apă plată cu lămâie poate completa perfect sesiunea de detoxifiere, amplificând efectele benefice ale ceaiului.

Deși este benefic, consumul excesiv de ceai de coada-calului poate duce la dezechilibre minerale, așa că este recomandat să nu depășești 2-3 căni pe zi.

Ceaiul nu doar o băutură plăcută, dar și un ajutor excelent pentru digestie și detoxifiere. Încorporează-l în rutina ta zilnică pentru a beneficia de proprietățile sale unice și pentru a menține un stil de viață sănătos și echilibrat.

Savurati!