Ceai de Coada-Șoricelului și Ghimbir

Ceai de Coada-Șoricelului și Ghimbir – este o băutură care combină beneficiile antiinflamatorii și digestive ale cozii-șoricelului cu proprietățile stimulante și antibacteriene ale ghimbirului.

Această infuzie este perfectă pentru a sprijini sănătatea generală și pentru a oferi un impuls de energie naturală în timpul zilei.

Reteta Ceai de Coada-Șoricelului și Ghimbir

Ingrediente:

• 1 lingură de coada-șoricelului uscată
• 1 bucată de ghimbir proaspăt (aproximativ 2 cm), tăiată în felii subțiri
• 500 ml apă
• Miere sau lămâie (opțional)

Mod de preparare:

Măsurați cantitatea de coada-șoricelului uscată și feliați ghimbirul proaspăt.

Asigurați-vă că ghimbirul este curat și tăiat în felii subțiri pentru a elibera mai bine aromele și substanțele benefice.

Aduceți apa la punctul de fierbere, apoi lăsați-o să se răcească timp de 1-2 minute, astfel încât să ajungă la aproximativ 90°C, temperatura ideală pentru a infuza plantele fără a le deteriora proprietățile benefice.

Puneți coada-șoricelului și ghimbirul într-o strecurătoare de ceai sau un infuzor și plasați-le într-o cană mare.

Turnați apa fierbinte peste ele și lăsați-le să se infuzeze timp de 5-7 minute.

Scoateți infuzorul și adăugați miere sau lămâie după gust, dacă doriți.

Serviți ceaiul cald pentru a beneficia de toate proprietățile sale terapeutice.

Valori nutriționale (per cană de 250 ml):

• Calorii: 4 kcal
• Proteine: 0.1 g
• Grăsimi: 0 g
• Carbohidrați: 1 g
• Fibre: 0.2 g

Se servește cel mai bine cald, imediat după preparare. Pentru a accentua efectele sale terapeutice, savurați-l încet, într-un loc liniștit.

Acest ceai se potrivește bine cu biscuiți ușori sau felii de fructe proaspete. Este ideal pentru a fi consumat dimineața sau după-amiaza, ca parte a unei rutine de relaxare.

Alternați acest ceai cu alte infuzii de plante, cum ar fi ceaiul de mușețel sau ceaiul de mentă, pentru a varia aromele și a vă bucura de diferite beneficii pentru sănătate.

Prepararea sa simplă și beneficiile terapeutice îl fac o alegere excelentă pentru cei care doresc să integreze în rutina lor zilnică o băutură sănătoasă și revigorantă.

Savurați acest ceai și bucurați-vă de toate avantajele pe care le oferă!

Savurati!