Ceai de Coada-Șoricelului și Mentă

Ceai de Coada-Șoricelului și Mentă: este o băutură naturală și reconfortantă, cunoscută pentru multiplele sale beneficii pentru sănătate.

Coada-șoricelului este apreciată pentru proprietățile sale antiinflamatoare și digestive, în timp ce menta adaugă o aromă proaspătă și are efecte calmante și revigorante.

Acest ceai este ideal pentru a fi consumat în momente de relaxare, contribuind la bunăstarea generală și la îmbunătățirea digestiei.

Reteta Ceai de Coada-Șoricelului și Mentă:

Ingrediente

• 1 linguriță flori uscate de coada-șoricelului
• 1 linguriță frunze uscate de mentă
• 500 ml apă
• Miere sau lămâie, după gust (opțional)

Mod de preparare

Aduceți apa la punctul de fierbere într-un ibric sau o cratiță.

Într-un ceainic sau cană mare, adăugați florile uscate de coada-șoricelului și frunzele uscate de mentă.

Turnați apa fierbinte peste plantele uscate.

Acoperiți ceainicul sau cana și lăsați plantele să infuzeze timp de 10-15 minute. Acest timp permite extragerea completă a compușilor benefici din plante.

După infuzare, strecurați ceaiul pentru a îndepărta florile și frunzele.

Turnați ceaiul în cești și adăugați miere sau lămâie, dacă doriți, pentru un plus de gust.

Valori nutriționale (per ceașcă, aproximativ 250 ml):

• Calorii: 0-20 kcal (în funcție de adaosurile utilizate, cum ar fi mierea)
• Proteine: 0 g
• Grăsimi: 0 g
• Carbohidrați: 0-5 g (în funcție de adaosurile utilizate)
• Fibre: 0 g

Ceaiul se bea fierbinte sau la temperatura camerei. Este ideal să fie savurat încet pentru a beneficia de toate proprietățile sale terapeutice.

Acest ceai se potrivește perfect cu biscuiți ușori, prăjituri de casă sau fructe proaspete. De asemenea, poate fi consumat alături de un mic dejun ușor sau o gustare de după-amiază.

Cu toate acestea, poate fi acompaniat de apă plată sau sucuri naturale pentru o experiență de hidratare completă.

Păstrați florile de coada-șoricelului și frunzele de mentă într-un loc uscat și răcoros pentru a le menține prospețimea.

Experimentați adăugând alte plante medicinale, cum ar fi mușețelul sau lavanda, pentru a varia gustul și beneficiile ceaiului.

Este o alegere excelentă pentru cei care caută o metodă naturală de a îmbunătăți digestia și de a se relaxa.

Această infuzie oferă numeroase beneficii pentru sănătate și un gust plăcut, fiind perfectă pentru a fi savurată în orice moment al zilei.

Prepararea sa simplă și ingredientele naturale fac din acest ceai o opțiune ideală pentru îmbunătățirea stării generale de bine.

Savurati!