Ceai de coada-soricelului și rozmarin

Ceai de coada-soricelului și rozmarin – Elixirul sănătății și vitalității – Combinând proprietățile medicinale ale coada-soricelului cu aromele puternice și revitalizante ale rozmarinului, acest ceai este perfect pentru a te bucura de un moment de relaxare și pentru a susține sănătatea generală.

Știați că coada-soricelului, cunoscută științific ca Achillea millefolium, a fost folosită din timpuri străvechi pentru a trata diverse afecțiuni, iar rozmarinul este considerat un simbol al memoriei și al fidelității încă din Grecia antică?

Ingrediente:

• 1 linguriță de flori de coada-soricelului uscate
• 1 linguriță de frunze de rozmarin uscate
• 500 ml apă
• Miere sau lămâie după gust (opțional)

Modul de preparare:

Asigură-te că florile de coada-soricelului și frunzele de rozmarin sunt bine uscate și de bună calitate.

Poți achiziționa aceste plante de la magazinele naturiste sau le poți usca singur acasă.

Într-un ibric sau o cratiță mică, adu 500 ml de apă la fierbere. Apa fierbinte va ajuta la eliberarea proprietăților benefice ale plantelor.

După ce apa a ajuns la punctul de fierbere, oprește focul și adaugă florile de coada-soricelului și frunzele de rozmarin.

Acoperă ibricul și lasă plantele la infuzat timp de 10-15 minute, pentru a permite eliberarea completă a compușilor activi.

După infuzare, strecoară ceaiul pentru a îndepărta plantele. Toarnă ceaiul obținut într-o cană de ceai.

Dacă dorești, poți adăuga miere pentru a îndulci ceaiul sau suc de lămâie pentru un plus de prospețime.

Amestecă bine și servește ceaiul cald.

Timp de pregătire: 5 minute, Timp de infuzare: 10-15 minute, Timp total: 15-20 minute

Reteta Ceai de coada-soricelului și rozmarin – Stimulează memoria și concentrarea.

Valorile nutriționale (per porție)

• Calorii: 2 kcal
• Proteine: 0 g
• Carbohidrați: 0.5 g
• Grăsimi: 0 g
• Fibre: 0 g

Ceaiul de coada-soricelului și rozmarin este cel mai bun atunci când este proaspăt preparat. Totuși, îl poți păstra în frigider până la 24 de ore, dar asigură-te că îl reîncălzești înainte de a-l consuma pentru a-i păstra aromele și beneficiile.

Poți experimenta adăugând alte plante medicinale, cum ar fi menta sau mușețelul, pentru a crea un amestec personalizat de ceaiuri cu diverse beneficii pentru sănătate.

Acest ceai este ideal pentru momentele de relaxare, dar poate fi consumat și pe parcursul zilei pentru a te bucura de efectele sale benefice.

Cu proprietăți medicinale recunoscute, acest ceai nu doar că îți oferă un moment de răsfăț, dar contribuie și la îmbunătățirea stării generale de bine.

Savurati!