Ceai de Coada-șoricelului și Soc

Ceai de Coada-șoricelului și Soc – Excelent în perioadele de răceală și gripă: este o băutură naturală, cunoscută pentru proprietățile sale benefice pentru sănătate.

Această combinație de plante este ideală pentru a susține sistemul imunitar, a îmbunătăți digestia și a oferi o senzație de relaxare.

Coada-șoricelului (Achillea millefolium) este folosită de secole în medicina tradițională pentru a trata diverse afecțiuni, inclusiv rănile deschise, datorită proprietăților sale antiseptice și antiinflamatoare.

Florile de soc (Sambucus nigra) sunt adesea folosite pentru a întări sistemul imunitar și a combate răcelile și gripele.

Ingrediente:

• Flori de coada-șoricelului (2 lingurițe uscate): Coada-șoricelului este cunoscută pentru proprietățile sale antiinflamatoare, antiseptice și digestive.
• Flori de soc (2 lingurițe uscate): Florile de soc sunt recunoscute pentru efectele lor antivirale, diuretice și antiinflamatoare.
• Apă (500 ml): Apa este baza acestui ceai, esențială pentru a extrage toate proprietățile benefice ale plantelor.
• Miere (opțional, pentru îndulcire): Mierea adaugă dulceață și are proprietăți antibacteriene și antioxidante.
• Lămâie (opțional, câteva felii): Lămâia adaugă un plus de vitamina C și o notă proaspătă și acrișoară.

Mod de preparare:

Măsoară 2 lingurițe de flori uscate de coada-șoricelului și 2 lingurițe de flori uscate de soc.

Pune plantele într-o sită sau într-un infuzor pentru ceai. Fierbe 500 ml de apă într-un ibric sau într-o cratiță.

După ce apa ajunge la punctul de fierbere, toarn-o peste plantele pregătite într-un ceainic sau într-o cană mare.

Acoperă ceainicul sau cana și lasă plantele să infuzeze timp de 10-15 minute pentru a permite eliberarea completă a compușilor benefici.

După timpul de infuzare, îndepărtează sita sau infuzorul cu plante. Adaugă miere după gust, dacă dorești un ceai mai dulce.

Adaugă câteva felii de lămâie pentru un plus de prospețime și vitamina C.

Servește ceaiul cald și bucură-te de aromele și beneficiile sale.

Reteta Ceai de Coada-șoricelului și Soc

• Preparare: 5 minute
• Infuzare: 10-15 minute
• Total: 15-20 minute

Valori nutriționale (per ceașcă de 250 ml, fără miere):

• Calorii: 0 kcal
• Proteine: 0g
• Grăsimi: 0g
• Carbohidrați: 0g
• Fibre: 0g
• Zaharuri: 0g

Sfaturi: Poți prepara o cantitate mai mare de ceai și să-l păstrezi la frigider, consumându-l ca băutură răcoritoare în zilele călduroase. Acest ceai poate fi consumat de două-trei ori pe zi pentru a beneficia pe deplin de proprietățile sale terapeutice.

Beneficii – Coada-șoricelului ajută la reducerea inflamațiilor și la prevenirea infecțiilor. Florile de soc sunt bogate în antioxidanți și au proprietăți antivirale, ajutând la întărirea sistemului imunitar. Ceaiul ajută la ameliorarea disconfortului digestiv și la stimularea apetitului.

Cu proprietățile sale terapeutice și gustul său plăcut, acest ceai poate deveni rapid o parte esențială a rutinei tale zilnice.

Savurati!