Ceai de Floare de Mar

Ceai de Floare de Mar – apreciat pentru proprietatile sale calmante si beneficii pentru sanatate. Florile de mar nu doar ca ofera un gust subtil si placut, dar sunt si bogate in antioxidanti si vitamine.

Acest ceai este perfect pentru a te relaxa dupa o zi lunga sau pentru a te bucura de un moment de liniste in orice moment al zilei.

Ingrediente

• 1 lingura de flori de mar uscate (aproximativ 10 g)
• 500 ml apa filtrata
• 1 lingurita de miere (optional)
• 1 felie de lamaie (optional)

Modul de preparare

Incalzirea apei: Pune apa filtrata intr-un ibric si incalzeste-o pana la punctul de fierbere. Este important sa folosesti apa filtrata pentru a obtine un ceai de cea mai buna calitate.

Adaugarea florilor de mar: Dupa ce apa a ajuns la punctul de fierbere, ia ibricul de pe foc si adauga florile de mar uscate. Acopera ibricul cu un capac pentru a permite florilor sa infuzeze.

Infuzarea: Lasa florile de mar sa infuzeze in apa fierbinte timp de 10-15 minute. Acest timp de infuzare va permite extractia completa a aromelor si nutrientilor din flori.

Strecurarea ceaiului: Dupa ce timpul de infuzare a trecut, strecoara ceaiul folosind o strecuratoare fina pentru a indeparta florile. Toarna ceaiul in ceasca.

Daca doresti, adauga o lingurita de miere pentru a indulci ceaiul. Mierea nu doar ca adauga dulceata, dar are si proprietati benefice pentru sanatate.

Poti adauga o felie de lamaie pentru un plus de prospetime si un aport suplimentar de vitamina C.

Servirea ceaiului: Ceaiul de floare de mar se serveste fierbinte, ideal pentru a te relaxa si a te bucura de aromele sale delicate.

Reteta Ceai de Floare de Mar

• Pregatire: 5 minute
• Infuzare: 10-15 minute
• Timp total: 15-20 minute

Foloseste flori de mar uscate de calitate superioara pentru cel mai bun gust si beneficii.

Poti combina florile de mar cu alte plante aromatice, precum menta sau musetel, pentru a crea un amestec personalizat.

Evita sa fierbi florile de mar direct in apa, deoarece acest lucru poate distruge o parte din nutrienti si aroma delicata a ceaiului.

Valori nutritionale (per portie de 250 ml)

• Calorii: 5 kcal (fara miere)
• Proteine: 0 g
• Carbohidrati: 1 g
• Grasimi: 0 g
• Fibre: 0 g
• Zaharuri: 0 g (fara miere)

Este usor de preparat si ofera un moment de relaxare si liniste in orice moment al zilei.

Savurati!