Ceai de Frunze de Struguri

Ceai de Frunze de Struguri: Această infuzie naturală este bogată în antioxidanți, vitamine și minerale, oferind un gust plăcut și revigorant.

Ideal pentru momentele de relaxare sau ca parte a unei diete sănătoase, ceaiul de frunze de struguri este ușor de preparat și extrem de benefic pentru organism.

Ingrediente

• Frunze de struguri (10-12 frunze proaspete sau 2 linguri de frunze uscate): Bogate în antioxidanți și vitamine, sunt baza ceaiului.
• Apă (1 litru): Elementul principal pentru infuzare.
• Miere (opțional, 1-2 lingurițe): Adaugă dulceață naturală și un plus de beneficii pentru sănătate.
• Lămâie (opțional, felii sau suc de la o jumătate de lămâie): Pentru un gust acrișor și un adaos de vitamina C.

Pentru un gust mai intens, poți adăuga mai multe frunze de struguri sau poți prelungi timpul de infuzare. Ceaiul poate fi servit și rece, ca o băutură răcoritoare în zilele calde de vară.

• Preparare frunze: 5 minute
• Fierbere apă: 5 minute
• Infuzare: 10-15 minute
• Total: 20-25 minute

Mod de Preparare

Dacă folosești frunze proaspete, spală-le bine pentru a îndepărta orice impurități.

Dacă folosești frunze uscate, asigură-te că acestea sunt curate și de calitate bună.

Într-un ibric sau o oală, adu apa la punctul de fierbere. Adaugă frunzele de struguri în apa clocotită.

Reduce focul și lasă să fiarbă la foc mic timp de 10-15 minute pentru a permite eliberarea completă a nutrienților din frunze.

După ce timpul de infuzare a trecut, strecoară ceaiul pentru a îndepărta frunzele.

Toarnă ceaiul într-un ceainic sau direct în căni. Adaugă miere și lămâie după gust, dacă dorești.

Servește ceaiul cald pentru a beneficia de toate proprietățile sale terapeutice.

Reteta Ceai de Frunze de Struguri – ușor de preparat și plin de beneficii pentru organism

Valori Nutriționale (per porție)

• Calorii: 10 kcal
• Proteine: 0g
• Grăsimi: 0g
• Carbohidrați: 2g
• Fibre: 0g
• Vitamina C: 10% din doza zilnică recomandată

Frunzele de struguri, bogate în antioxidanți, vitamine și minerale, oferă un gust plăcut și revitalizant. Infuzia se poate consuma atât caldă, cât și rece, fiind ideală pentru orice moment al zilei.

Adăugarea de miere și lămâie nu doar că îmbunătățește gustul, dar și adaugă un plus de vitamine și substanțe nutritive.

Savurati!