Ceai de Gălbenele și Busuioc

Ceai de Gălbenele și Busuioc: O Infuzie Aromatică și Sănătoasă – cunoscută pentru proprietățile sale benefice asupra sănătății. Gălbenelele, cu proprietățile lor antiinflamatorii și antibacteriene, combinate cu busuiocul aromatic și calmant, oferă o infuzie perfectă pentru relaxare și revitalizare.

Ideal pentru a fi consumat în orice moment al zilei, acest ceai este ușor de preparat și aduce numeroase beneficii pentru organism.

Reteta Ceai de Gălbenele și Busuioc – Este un ceai revigorant și poate ajuta la claritatea mentală

Ingrediente

• 2 linguri de flori uscate de gălbenele
• 1 lingură de frunze uscate de busuioc
• 1 litru de apă
• Miere sau lămâie, după gust (opțional)

Mod de Preparare:

Într-un ibric sau o cratiță, adu apa la punctul de fierbere.

Adaugă florile de gălbenele și frunzele de busuioc în apa clocotită.

Oprește focul și acoperă ibricul sau cratița. Lasă plantele la infuzat timp de 10-15 minute pentru a elibera toate aromele și proprietățile benefice.

După infuzare, strecoară ceaiul pentru a îndepărta florile și frunzele.

Toarnă ceaiul în cești și adaugă miere sau lămâie, după preferință.

Valori Nutriționale (per cană, aproximativ)

• Calorii: 5 (fără miere sau lămâie)
• Proteine: 0g
• Grăsimi: 0g
• Carbohidrați: 1g
• Fibre: 0g
• Zaharuri: 0g
• Sodiu: 0mg

Este cel mai bine savurat fierbinte, dar poate fi servit și rece, cu gheață, pentru o băutură răcoritoare.

Folosește o linguriță pentru a amesteca mierea sau lămâia, asigurându-te că acestea se dizolvă complet în ceai.

Servește ceaiul cu biscuiți de ovăz, prăjituri de casă sau un platou de fructe pentru a completa experiența gustativă.

Poate fi consumat împreună cu o salată proaspătă sau un sandviș ușor pentru o masă echilibrată și sănătoasă.

Dacă preferi o băutură mai concentrată, poți adăuga mai multe flori de gălbenele și frunze de busuioc.

Ceaiul de mentă sau ceaiul verde pot fi opțiuni excelente pentru a fi servite alături, oferind un contrast interesant de arome.

Este o băutură sănătoasă și revigorantă, ideală pentru relaxare și întărirea sistemului imunitar.

Ușor de preparat și cu numeroase beneficii pentru sănătate, acest ceai trebuie să fie prezent în rutina zilnică a oricărei persoane preocupate de bunăstarea sa.

Savurați acest ceai pentru a beneficia de toate proprietățile sale terapeutice și pentru a vă bucura de o pauză aromată și reconfortantă.

Savurati!