Ceai de Gălbenele și Fenicul

Ceai de Gălbenele și Fenicul: O Infuzie pentru Relaxare și Digestie din: flori de galbenele, seminte de fenicul, apa, miere.

Este o băutură plină de beneficii, perfectă pentru relaxarea serilor răcoroase sau pentru îmbunătățirea digestiei după o masă copioasă.

Gălbenelele, cunoscute pentru proprietățile lor antiinflamatoare și calmante, se combină armonios cu feniculul, care este apreciat pentru efectele sale carminative și antispasmodice.

Împreună, aceste două plante creează un ceai aromatic și plăcut, ideal pentru orice moment al zilei.

Reteta Ceai de Gălbenele și Fenicul

Ingrediente:

• 2 lingurițe de flori de gălbenele uscate
• 1 linguriță de semințe de fenicul
• 500 ml de apă
• Miere sau lămâie (opțional, pentru servire)

Mod de Preparare:

Începeți prin a aduce apa la punctul de fierbere într-un ibric sau într-o oală mică.

Adăugați florile de gălbenele și semințele de fenicul în apa fierbinte.

Lăsați ingredientele să se infuzeze timp de 10 minute. Acest timp permite eliberarea completă a aromei și a proprietăților terapeutice ale plantelor.

Folosiți un sită fină sau un infuzor pentru a strecura ceaiul în cani.

Dacă doriți, puteți adăuga miere pentru dulceață sau câteva picături de lămâie pentru un plus de prospețime.

Valori Nutriționale

• Calorii: Aproximativ 2 kcal per cană (fără adăugiri)
• Carbohidrați: 0.5 g
• Proteine: 0.1 g
• Grăsimi: 0 g
• Fibre: 0 g

Valoarea nutrițională este calculată pentru ceaiul neîndulcit și fără adăugiri. Adăugarea de miere sau lămâie va modifica aceste valori.

Ceaiul de gălbenele și fenicul este ideal de consumat cald. Pentru o seară relaxantă, servirea ceaiului cu câteva felii subțiri de lămâie poate adăuga o notă de răcorire.

Acest ceai se potrivește de minune cu biscuiți simpli sau crackers, care nu vor suprapune aromele subtile ale ceaiului.

Pentru o experiență mai complexă, ceaiul poate fi acompaniat de un pahar de vin alb sec, a cărui aciditate echilibrează dulceața naturală a feniculului.

Consumul regulat al acestui ceai poate ajuta la ameliorarea problemelor digestive și la reducerea stresului. Feniculul, în mod special, este recunoscut pentru proprietățile sale de stimulare a digestiei.

Integrându-l în rutina ta zilnică, vei beneficia de un moment de calm și relaxare, precum și de sprijin pentru o digestie sănătoasă.

Experimentează și tu plăcerea de a te răsfăța cu această infuzie aromatică!

Savurati!