Ceai de Anason cu Miere din: seminte de anason, apa, miere, scortisoara. Este o băutură perfectă pentru relaxare în serile răcoroase sau pentru a oferi o notă de căldură și confort în zilele reci. Anasonul, cunoscut pentru proprietățile sale digestive și calmante, combinat cu dulceața mierii, creează un ceai nu doar plăcut la gust, dar […]
Ceai de Gălbenele, Turmeric și Piper Negru
PrinteazaCeai de Gălbenele, Turmeric și Piper Negru din: galbenele, turmeric, piper, apa, miere. Acest ceai nu doar că încântă simțurile cu aroma sa unică, dar este și un aliat excelent pentru îmbunătățirea digestiei și susținerea sistemului imunitar.
Ideal pentru a fi consumat în zilele reci sau când te simți obosit, acest ceai este o adevărată poțiune de sănătate.
Reteta Ceai de Gălbenele, Turmeric și Piper Negru
Ingrediente:
- 2 lingurițe de flori de gălbenele uscate
- 1 linguriță de turmeric măcinat
- 1/4 linguriță de piper negru măcinat
- 500 ml apă
- Miere sau sirop de agave pentru îndulcire (opțional)
Mod de Preparare:
Adaugă apa într-un ibric și adu la fierbere.
Odată ce apa a început să clocotească, adaugă florile de gălbenele, turmericul și piperul negru. Amestecă bine.
Redu focul și lasă ingredientele să infuzeze timp de 10 minute.
Strecoară ceaiul într-o cană, eliminând resturile solide.
Adaugă miere sau sirop de agave pentru a îndulci, dacă dorești.
Servește ceaiul cald pentru a te bucura de toate beneficiile sale.
Valori Nutriționale (per porție)
- Calorii: 9 kcal
- Proteine: 0 g
- Grăsimi: 0 g
- Carbohidrați: 2 g (provenind din mierea sau siropul de agave adăugat)
- Fibre: 0 g
- Sodiu: 1 mg
Ceaiul este ideal servit cald, mai ales în zilele răcoroase sau când ai nevoie de un boost pentru sistemul imunitar.
Acest ceai se potrivește bine cu biscuiți simpli sau pâine prăjită pentru un mic dejun sănătos.
Turmericul și piperul negru, când sunt combinate, măresc absorbția curcuminei în organism, oferind beneficii antiinflamatorii și antioxidante.
Poți adăuga o felie de lămâie pentru un plus de vitamina C și pentru a spori efectul detoxifiant al ceaiului.
Consumând acest ceai, îți oferi corpului o doză de vitalitate și protecție împotriva factorilor de stres, fiind o alegere inteligentă pentru oricine își dorește să trăiască o viață sănătoasă și echilibrată.
Savurati!