Ceai de Iasomie

Ceai de Iasomie – este cunoscut pentru aroma sa delicată și proprietățile sale relaxante. Originar din China, acest ceai combină ceaiul verde sau alb cu flori de iasomie, creând o băutură plină de antioxidanți și beneficii pentru sănătate.

Ideal pentru a te relaxa după o zi lungă sau pentru a te bucura de un moment de calm, ceaiul de iasomie este simplu de preparat și oferă o experiență gustativă deosebită.

Ingrediente:

• 1 linguriță de ceai verde sau alb (sau 1 plic de ceai)
• 1 linguriță de flori de iasomie uscate (sau 1 plic de ceai de iasomie)
• 250 ml apă fierbinte (aproximativ 80-85°C)
• Miere sau lămâie (opțional, pentru gust)

Mod de Preparare:

Încălzește apa până ajunge la 80-85°C. Evită să folosești apă clocotită, deoarece aceasta poate afecta aroma delicată a ceaiului de iasomie.

Într-o ceașcă sau un ceainic, adaugă ceaiul verde sau alb și florile de iasomie uscate. Dacă folosești plicuri de ceai, pune-le direct în ceașcă.

Toarnă apa fierbinte peste ceai și lasă-l la infuzat timp de 2-3 minute pentru a elibera aromele. Dacă preferi un ceai mai puternic, poți prelungi timpul de infuzare până la 5 minute.

Dacă ai folosit ceai vrac, strecoară ceaiul pentru a îndepărta frunzele și florile. Dacă ai folosit plicuri de ceai, scoate-le din ceașcă.

Servește ceaiul de iasomie cald. Dacă dorești, poți adăuga miere sau lămâie pentru un plus de savoare.

Valori Nutriționale (per ceașcă, aproximativ 250 ml)

• Calorii: 0 kcal (fără adaosuri)
• Proteine: 0 g
• Grăsimi: 0 g
• Carbohidrați: 0 g
• Fibre: 0 g
• Zahăr: 0 g
• Sodiu: 0 mg

Asigură-te că apa nu este prea fierbinte pentru a păstra aroma delicată a ceaiului de iasomie.

Nu lăsa ceaiul să se infuzeze prea mult timp, deoarece poate deveni amar. 2-3 minute sunt suficiente pentru o infuzare optimă.

Folosește ceai de înaltă calitate și flori de iasomie uscate pentru cel mai bun gust.

Pentru o variantă răcoritoare, prepară ceaiul de iasomie și lasă-l să se răcească la temperatura camerei, apoi adaugă gheață și servește-l rece.

Poți adăuga și alte ingrediente, cum ar fi felii de ghimbir proaspăt sau un strop de apă de flori de portocal, pentru a varia aroma ceaiului.

Ceaiul de iasomie este o băutură aromată și sănătoasă, ideală pentru momentele de relaxare și pentru a te bucura de beneficiile antioxidanților.

Savurati!