Ceai de Lămâie

Ceai de Lămâie: Preparare Pas cu Pas și Sfaturi de Servire – este o băutură clasică, cunoscută pentru proprietățile sale revigorante și benefice pentru sănătate.

Bogat în vitamina C și antioxidanți, acest ceai este ideal pentru a întări sistemul imunitar și pentru a aduce o notă de prospețime în orice moment al zilei.

Prepararea ceaiului de lămâie este simplă, dar necesită atenție la detalii pentru a obține un gust perfect echilibrat.

Ingrediente:

• 1 lămâie mare, preferabil organică
• 500 ml apă proaspăt fiartă
• 1-2 lingurițe de miere (opțional)
• 1 baton de scorțișoară (opțional)
• Frunze de mentă proaspătă pentru decor (opțional)

Modul de preparare:

Spălați bine lămâia sub apă rece pentru a îndepărta orice impurități.

Tăiați lămâia în felii subțiri, păstrând câteva felii pentru decor, dacă doriți.

Într-o ceainică sau într-un ibric, adăugați feliile de lămâie și batonul de scorțișoară, dacă folosiți.

Turnați 500 ml de apă proaspăt fiartă peste feliile de lămâie.

Acoperiți și lăsați să se infuzeze timp de 5-10 minute. Timpul de infuzare poate varia în funcție de cât de intens doriți să fie gustul de lămâie.

După ce ceaiul s-a infuzat, îndepărtați feliile de lămâie și batonul de scorțișoară.

Adăugați mierea, dacă doriți, și amestecați bine pentru a se dizolva complet.

Turnați ceaiul în căni și decorați cu felii de lămâie și frunze de mentă proaspătă.

Reteta Ceai de Lămâie

Valori nutriționale (per cană de 250 ml):

• Calorii: 20 kcal (fără miere)
• Proteine: 0 g
• Grăsimi: 0 g
• Carbohidrați: 5 g
• Zahăr: 2 g (fără miere)

Ceaiul se servește cel mai bine fierbinte, dar poate fi savurat și rece, ca o băutură răcoritoare în zilele călduroase. Adăugați cuburi de gheață pentru un ceai rece revigorant.

Această băutură se potrivește perfect cu diverse gustări, cum ar fi biscuiți simpli, prăjituri cu lămâie sau tarte cu fructe. Este, de asemenea, un însoțitor excelent pentru un mic dejun sănătos sau un brunch.

Pentru un plus de aromă, adăugați câteva felii de ghimbir proaspăt în timpul infuzării.

Dacă preferați un gust mai dulce, puteți înlocui mierea cu sirop de arțar sau zahăr brun.

Experimentați cu diverse arome, adăugând un vârf de cuțit de cardamom sau câteva frunze de busuioc proaspăt.

Cu proprietăți revigorante și un gust proaspăt, acest ceai este ușor de preparat și oferă numeroase beneficii pentru sănătate.

Savurați ceaiul de lămâie alături de gustările preferate și bucurați-vă de un moment de relaxare și revitalizare.

Savurati!