Ceai de lemongrass din: lemongrass, miere, apa. Lemongrass este o planta tropicala cu frunze lungi si tulpini subtiri si fibroase, folosita frecvent in bucataria asiatica, mai ales in bucataria tailandeza, indiana si vietnameza. Are un gust usor citric si poate fi folosit atat in prepararea supei, cat si in prepararea curry-urilor, stir-fry-urilor si a altor feluri […]
Ceai de Mușețel cu Mentă
PrinteazaCeai de Mușețel cu Mentă din: flori de musetel, frunze de menta, apa, miere sau lamaie. Ceaiul de mușețel cu mentă este o băutură clasică, apreciată pentru proprietățile sale calmante și revigorante.
Această combinație perfectă de mușețel și mentă nu doar că oferă o experiență aromatică plăcută, dar vine și cu o multitudine de beneficii pentru sănătate, inclusiv îmbunătățirea digestiei și reducerea stresului.
Fie că aveți nevoie de o pauză de relaxare într-o zi agitată sau căutați o modalitate naturală de a vă îmbunătăți somnul, acest ceai este soluția ideală.
Reteta Ceai de Mușețel cu Mentă:
Ingrediente:
- 2 lingurițe de flori de mușețel uscate
- 2 lingurițe de frunze de mentă proaspătă sau uscată
- 500ml de apă fierbinte
- Miere sau lămâie (opțional, pentru gust)
Mod de Preparare:
Începeți prin a aduce apa la punctul de fierbere. Odată ce apa a început să fiarbă, opriți focul.
Adăugați florile de mușețel și frunzele de mentă într-un infuzor sau direct într-un ceainic.
Turnați apa fierbinte peste mușețel și mentă. Lăsați amestecul să stea și să se infuzeze timp de 5-10 minute, în funcție de cât de puternic doriți ca ceaiul să fie.
Strecurați ceaiul pentru a îndepărta florile de mușețel și frunzele de mentă. Serviți ceaiul fierbinte. Dacă doriți, puteți adăuga miere sau lămâie pentru a îndulci sau a adăuga o notă citrică.
Valori Nutriționale (per porție fără adăugători):
- Calorii: 2 kcal
- Proteine: 0g
- Grăsimi: 0g
- Carbohidrați: 0.5g (majoritatea din miere sau lămâie, dacă se adaugă)
- Fibre: 0g
- Sodiu: 0mg
Sfaturi Utile:
- Folosiți, pe cât posibil, mușețel și mentă organică pentru a maximiza beneficiile pentru sănătate și gustul.
- Experimentați cu proporțiile de mușețel și mentă pentru a găsi combinația care vă place cel mai mult.
Această combinație nu numai că relaxează corpul și mintea, dar oferă și o doză de sănătate în fiecare ceașcă.
Indiferent dacă îl savurați în liniștea dimineții sau ca un ritual de seară, acest ceai promite să fie un companion constant în căutarea bunăstării și a echilibrului.
Savurati!
poate iti place si:
Savurati!