Ceai de Musetel si Sunatoare

Ceai de Musetel si Sunatoare – este o combinatie naturala perfecta pentru relaxare si bunastare. Aceasta bautura linistitoare, preparata din flori de musetel si sunatoare, este cunoscuta pentru proprietatile sale calmante si beneficii pentru sanatate.

Ideal pentru momentele de stres sau pentru a imbunatati calitatea somnului, acest ceai este o alegere excelenta pentru oricine cauta o metoda naturala de a se relaxa.

Descopera cum poti prepara acasa un ceai de musetel si sunatoare, simplu si rapid!

Ingrediente:

• 2 lingurite de flori de musetel uscate: Musetelul este cunoscut pentru proprietatile sale calmante si antiinflamatorii.
• 1 lingurita de sunatoare uscata: Sunatoarea ajuta la reducerea anxietatii si la imbunatatirea starii de spirit.
• 500 ml apa filtrata: Apa filtrata asigura o infuzie pura si fara impuritati.
• Miere (optional, dupa gust): Mierea adauga dulceata naturala si are proprietati antibacteriene si antioxidante.
• Felii de lamaie (optional): Lamaia adauga o nota proaspata si este bogata in vitamina C.

Mod de preparare:

Asigura-te ca ai flori de musetel si sunatoare uscate de calitate, obtinute din surse sigure. Poti folosi plantele uscate cumparate sau culese si uscate acasa.

Intr-o cratita mica, adauga 500 ml de apa filtrata si pune-o pe foc. Aduce apa la punctul de fierbere.

Intr-o ceainic sau o cana mare, adauga 2 lingurite de flori de musetel uscate si 1 lingurita de sunatoare uscata.

Toarna apa fierbinte peste plante si acopera ceainicul sau cana. Lasa ceaiul sa se infuzeze timp de 10-15 minute pentru a obtine o infuzie puternica si aromata.

Dupa ce timpul de infuzare a trecut, strecoara ceaiul pentru a indeparta plantele uscate. Foloseste o sita fina sau un filtru de ceai.

Toarna ceaiul in cani. Daca doresti, poti adauga miere dupa gust pentru a indulci ceaiul si cateva felii de lamaie pentru un plus de prospetime.

Savureaza ceaiul cald, bucurandu-te de efectele sale calmante si benefice pentru sanatate.

Reteta Ceai de Musetel si Sunatoare

• Pregatire: 5 minute
• Infuzare: 10-15 minute
• Total: 15-20 minute

Valori nutritionale (per portie de 250 ml):

• Calorii: 2 kcal (fara miere)
• Proteine: 0 g
• Carbohidrati: 0 g
• Grasimi: 0 g
• Fibre: 0 g

Poti ajusta cantitatea de musetel si sunatoare in functie de preferintele tale pentru aroma si puterea infuziei.

Evita sa folosesti apa fierbinte direct din robinet pentru a prepara ceaiul, deoarece poate contine impuritati.

Daca esti insarcinata sau alaptezi, consulta un medic inainte de a consuma ceai de sunatoare, deoarece poate interactiona cu anumite medicamente.

Beneficii pentru sanatate:

Musetelul este cunoscut pentru proprietatile sale antiinflamatorii, calmante si antispasmodice, ajutand la reducerea stresului si imbunatatirea somnului.

Sunatoarea este utilizata in mod traditional pentru a ameliora simptomele depresiei usoare si anxietatii, imbunatatind starea de spirit.

Mierea adauga nu doar dulceata, ci si antioxidanti si compusi antibacterieni care pot sprijini sistemul imunitar.

Lamaia este bogata in vitamina C, esentiala pentru intarirea sistemului imunitar si imbunatatirea sanatatii pielii.

Savurati!