Ceai Negru cu Iasomie

Ceai Negru cu Iasomie: o combinație elegantă și aromată, ideală pentru a te bucura de un moment de relaxare. Această infuzie unică aduce împreună robustețea ceaiului negru și parfumul delicat al florilor de iasomie, rezultând o băutură care nu doar încântă simțurile, dar și oferă numeroase beneficii pentru sănătate.

Fie că îl savurezi dimineața pentru a-ți începe ziua cu energie, fie după-amiaza pentru o pauză revigorantă, ceaiul negru cu iasomie este alegerea perfectă.

Ingrediente

• Ceai negru (2 lingurițe sau 1 pliculeț): Bogat în antioxidanți și cafeină, oferă energie și vitalitate.
• Flori de iasomie (1 linguriță): Adaugă un parfum delicat și proprietăți relaxante.
• Apă (250ml): Elementul de bază pentru infuzarea ceaiului.
• Miere (opțional, 1 linguriță): Pentru a adăuga dulceață naturală și un plus de beneficii pentru sănătate.
• Lămâie (opțional, felii): Pentru un gust acrișor și un adaos de vitamina C.

Mod de Preparare

Într-un ibric sau oală, adu apa la punctul de fierbere.

Lasă apa să se răcească ușor timp de 1-2 minute pentru a nu arde frunzele de ceai și florile de iasomie.

Într-un ceainic sau cană mare, adaugă ceaiul negru și florile de iasomie.

Toarnă apa fierbinte peste ceai și iasomie.

Lasă ceaiul la infuzat timp de 3-5 minute, în funcție de cât de puternic îți dorești gustul.

După ce timpul de infuzare a trecut, strecoară ceaiul pentru a îndepărta frunzele și florile.

Toarnă ceaiul în cești. Adaugă miere și lămâie după gust, dacă dorești.

Servește ceaiul cald pentru a te bucura de aroma completă și de beneficiile sale terapeutice.

Reteta Ceai Negru cu Iasomie

• Preparare: 5 minute
• Infuzare: 3-5 minute
• Total: 8-10 minute

Pentru un gust mai intens de iasomie, poți adăuga mai multe flori sau poți prelungi timpul de infuzare. Ceaiul poate fi servit și rece, ca o băutură răcoritoare în zilele calde de vară.

Valori Nutriționale (per porție)

• Calorii: 10 kcal
• Proteine: 0g
• Grăsimi: 0g
• Carbohidrați: 2g
• Fibre: 0g
• Vitamina C: 5% din doza zilnică recomandată (dacă se adaugă lămâie)

Ceaiul negru oferă un gust robust și o doză de cafeină pentru energie, în timp ce florile de iasomie adaugă un parfum delicat și proprietăți relaxante.

Această combinație nu doar că încântă simțurile, dar și oferă numeroase beneficii pentru sănătate, fiind bogată în antioxidanți și compuși bioactivi.

Prepararea rapidă și ușoară face din acest ceai o alegere excelentă pentru orice moment al zilei.

Savurati!