Ceai Negru cu Lămâie

Ceai Negru cu Lămâie – o băutură clasică, apreciată pentru aroma sa intensă și proprietățile revitalizante. Combinând robustețea ceaiului negru cu prospețimea lămâii, această băutură este perfectă pentru a începe ziua sau ca un pick-me-up în orice moment al zilei.

Timp de preparare

• Pregătire: 5 minute
• Infuzare: 5 minute
• Total: 10 minute

Ingrediente

• Apă (250 ml) – Cantitatea necesară pentru o cană de ceai.
• Ceai negru (1 pliculeț sau 1 linguriță de frunze) – Alegeți o varietate de calitate pentru cea mai bună aromă.
• Lămâie (1/4 bucată) – Tăiată în felii sau stoarsă, pentru adăugarea sucului.
• Miere (opțional, 1-2 lingurițe) – Pentru îndulcire, după gust.

Mod de Preparare

Fierberea apei:

Încălzește apa până la punctul de fierbere. Pentru ceaiul negru, este ideal să folosești apă la o temperatură de aproximativ 95°C, care extrage perfect aromele.

Prepararea ceaiului:

Adaugă pliculețul de ceai sau frunzele de ceai într-o cană. Toarnă apa fierbinte peste ceai și lasă să infuzeze timp de 3-5 minute, în funcție de cât de intens îți place ceaiul.

Dacă folosești frunze de ceai, ideal ar fi să le pui într-un infuzor pentru a facilita îndepărtarea lor.

Adăugarea lămâii și a mierii:

Scoate pliculețul de ceai sau frunzele din cană.

Adaugă sucul de lămâie proaspăt stors sau câteva felii de lămâie în ceai. Ajustează cantitatea de lămâie după preferințele tale.

Dacă preferi ceaiul îndulcit, adaugă miere după gust și amestecă bine până se dizolvă complet.

Servirea:

Servește ceaiul cald, garnisit cu o felie de lămâie pe marginea ceștii pentru un plus de decor.

Ceai Negru cu Lămâie – Recomandări

• Acest ceai este perfect pentru a fi savurat dimineața sau ca o pauză revigorantă în timpul zilei.

Beneficii

• Ceaiul negru este bogat în antioxidanți și poate ajuta la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare.
• Lămâia adaugă vitamina C și poate ajuta la întărirea sistemului imunitar.

Valori Nutriționale (per porție)

• Calorii: 0 kcal (fără miere)
• Proteine: 0 g
• Grăsimi: 0 g
• Carbohidrați: 0 g (fără miere)

Este o alegere excelentă pentru cei care caută o băutură aromată, revitalizantă și sănătoasă.

Ușor de preparat și delicios de savurat, este perfect pentru orice moment al zilei.

Savurati!