Ceai Rece de Acai

Ceai Rece de Acai din: pulpa de acai, apa, miere, menta, gheata. Ceaiul de acai reprezintă combinația perfectă de răcorire și sănătate, fiind ideal pentru zilele calde de vară.

Acai, un superfruct originar din pădurile Amazoniene, este renumit pentru nivelul său ridicat de antioxidanți și beneficiile asupra energiei și sănătății.

Combinat cu mierea naturală și prospetimea mentei, acest ceai nu doar că hidratează, dar oferă și o doză revigorantă de vitalitate.

Reteta Ceai Rece de Acai

Ingrediente:

• 2 linguri de pulpa de acai (proaspătă sau congelată)
• 500 ml de apă
• 2 linguri de miere (sau după gust)
• 4-5 frunze de mentă proaspătă
• Gheață după preferință

Mod de Preparare:

Într-un ibric mic, fierbeți apa. Odată ajunsă la fierbere, luați de pe foc și adăugați frunzele de mentă, lăsându-le să infuzeze pentru aproximativ 5 minute.

Scoateți frunzele de mentă din apa infuzată și adăugați pulpa de acai. Amestecați bine până când pulpa este complet dizolvată.

Adăugați mierea în amestecul de acai și mentă, ajustând cantitatea după gust. Amestecați bine până când mierea se dizolvă complet.

Lăsați ceaiul să se răcească la temperatura camerei, apoi puneți-l în frigider până când este complet răcorit.

Umpleți paharele cu gheață și turnați ceaiul rece deasupra. Decorați cu frunze de mentă proaspete.

Valori Nutriționale per Porție

• Calorii: 80 kcal
• Carbohidrați: 19 g (din care zaharuri naturale: 17 g)
• Fibre: 2 g
• Proteine: 1 g
• Grăsimi: 0.5 g

Pentru o variantă fără zahăr, înlocuiți mierea cu un îndulcitor natural cum ar fi stevia.

Ceaiul rece de acai este perfect ca băutură de răcorire după-amiaza sau după un antrenament intens.

Se potrivește de minune alături de gustări ușoare, cum ar fi salatele de fructe sau iaurtul grecesc.

Acai este cunoscut pentru efectele sale antioxidante puternice și poate contribui la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare.

Simplu de preparat și delicios de savurat, acest ceai aduce un strop de exotism și energie oricărui moment al zilei, fiind perfect pentru a te răsfăța și a te revitaliza.

Savurati!