Ceai de Rooibos cu Lămâie și Miere

Ceai de Rooibos cu Lămâie și Miere din: ceai, apa, lamaie, miere, menta. Ceaiul de Rooibos, originar din Africa de Sud, este apreciat nu doar pentru gustul său unic, ci și pentru beneficiile sale sănătoase.

Combinând dulceața naturală a mierii cu aciditatea vibrantă a lămâii, această rețetă aduce un suflu nou ceaiului de Rooibos, transformându-l într-o băutură răcoritoare, perfectă pentru orice moment al zilei.

Descoperă cum să prepari această variantă vitaminizantă și plină de savoare, ideală pentru a te hidrata și a te bucura de un moment de relaxare.

Reteta Ceai de Rooibos cu Lămâie și Miere

Ingrediente:

• 4 plicuri de ceai Rooibos
• 1 litru de apă fierbinte
• Sucul de la 1 lămâie mare
• 2-3 linguri de miere (sau după gust)
• Felii de lămâie pentru decor
• Menta proaspătă pentru decor (opțional)

Mod de Preparare:

Adaugă plicurile de ceai Rooibos într-un ceainic și toarnă peste ele 1 litru de apă fierbinte.

Lasă ceaiul să se infuzeze pentru 5-7 minute, în funcție de cât de intens dorești să fie gustul.

Îndepărtează plicurile de ceai și adaugă sucul de lămâie proaspăt stors. Amestecă bine.

Adaugă mierea în ceaiul cald și amestecă până când se dizolvă complet.

Ajustează cantitatea de miere în funcție de preferințele tale pentru dulceață.

Servește ceaiul de Rooibos cald sau lasă-l să se răcească la temperatura camerei și apoi pune-l în frigider pentru a se răci complet.

Poți adăuga în ceai câteva felii de lămâie și frunze de mentă proaspătă pentru un plus de aromă și decor.

Valori Nutriționale (per porție)

• Calorii: 60 kcal
• Carbohidrați: 17g (în principal din miere)
• Proteine: 0g
• Grăsimi: 0g
• Vitamina C: 10% din DZR (Doza Zilnică Recomandată)

Poți ajusta cantitatea de miere și lămâie în funcție de preferințele personale, fie că dorești ceaiul mai dulce sau mai acidulat.

Rooibos este cunoscut pentru proprietățile sale antioxidante și lipsa de cafeină, făcându-l o alegere excelentă pentru orice moment al zilei.

Ceaiul de Rooibos cu lămâie și miere este mai mult decât o simplă băutură; este o invitație la relaxare și revigorare, un companion perfect pentru momentele de pauză din ziua ta agitată.

Îmbinând savoarea unică a Rooibos-ului cu notele răcoritoare de lămâie și dulceața mierii, această rețetă promite să devină una dintre preferatele tale.

Încurajăm pe toți iubitorii de ceai să experimenteze această rețetă simplă, dar plină de gust și să descopere plăcerea pură a unei băuturi preparate cu grijă și pasiune.

Savurati!